大家好，今天小编来为大家解答什么菜吃了会乌发这个问题，什么菜吃了会乌发呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吃什么东西会使白发变黑发
可以多吃的食物有：1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度；2、也可以多吃海带、木耳、；3、还可以多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物，增强发质健康，让白发变黑。
吃什么食物能使白发变黑发？
吃什么食物能使白发变黑发
食物无治疗作用，并不会让白发变黑。
当出现白发时，应当先明确原因，是怎么长出的白发。常见原因有人体自然衰老、熬夜或精神紧张、白化病、营养不良等。
随着年龄增加，人体头发会逐渐变白，这是自然现象，食物一般不会让白发变黑。如果是熬夜或精神紧张导致的，建议平时作息规律、放松心情。若是营养不良，导致供应头皮营养不足，建议合理安排膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质如蛋、奶、瘦肉、豆制品等。
没有明确哪类食物可以使白发变黑发，保证充足的营养可能可以使黑头发变得更黑，不过食物的作用非常有限，建议到医院进行正规诊疗。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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你好，请问黑芝麻怎么吃才能乌发？
有兩种吃法。一种磨细熬黑知麻糕。最有效果，用食物合并生吃起效快！我看见一位六十岁老人吃了一年天然黑色食物。最后白发转黑色了！
吃什么食物可以让头发浓密，乌黑亮泽？
我只能说说我吃了哪些食物没用。
家里有几个少年白头的，而我本来一直头发乌黑发亮，按我们方言叫“悠青悠青”。
但是自从上了高中开始，每天按照学校要求五点起来跑步+早自习，晚上又学习到零点，后面有了很多白头发，尝试吃过很多种食物，至今没有看到效果
刚开始有白头发，家里人听说何首乌能黑发，就给我搞了何首乌、黑芝麻、核桃磨粉，早晚泡一杯糊糊喝，另外再喝豆奶补充蛋白质，喝了两年我都没效果，倒是我嫂子说她脱发也跟着喝了一个月，说她“胡子”都喝黑了。
后面还尝试过木耳、粗粮、红枣、枸杞还有紫菜、海带等，反正都没有效果。
这个可能跟体质还有白发原因有关系，也有可能调整作息习惯，休息好能少一点白头发，但是我已经习惯了熬夜，现在我主要靠自己买了泡沫染发剂染发来维持头发颜色。
文章到此结束，如果本次分享的什么菜吃了会乌发和什么菜吃了会乌发呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！