很多朋友对于脾不好吃什么菜好和脾不好吃什么好得快不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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脾胃不好的人吃什么养胃？
脾胃不好的人，推荐大家吃一些黄色的食物。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，身体就容易缺乏动力，各种毛病就会找上门来。
在五行中，黄色属土，对应人体的脾脏及胃，多吃黄色食物，可以保护脾胃的健康。
并且，黄色食物不仅含有维生素和矿物质，还含有胡萝卜素，经常食用，可强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强人体免疫力。
这里给大家推荐几款养脾护胃的黄色食物。
小米小米是五谷之首，性温，有健脾和胃的功能。将小米熬成粥，可以补气健脾，调理因脾虚所致的久泻、消化不良等。
南瓜南瓜所含的果浆可以保护胃黏膜，让胃免受粗糙食物的刺激，促进胃溃疡的愈合，很适合脾胃不适的人食用。
黄花菜黄花菜性甘凉，有清热利湿安神的作用，其所含的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，消除腹胀症状。
香蕉香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动。
橙子橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。橙子皮也有健脾的功效，用橙皮煮水，可增进食欲，缓解脾胃不适。
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想要了解更多健康方面的资讯，欢迎关注[家庭医生杂志]头条号脾胃不好适合吃什么主食？
脾和胃在中医学中，他们是相互表里的，他们要是有什么症状，常常会合并一起出现，胃主纳谷而脾主运化，如果运化失常，水谷精微不能供养全身，再进一步就会发生，少声懒言，面白无华，四肢乏力，肌体销瘦。
胃为水谷之海，凡饮食不洁，饥饱失时或冷热不当，都能够影响胃的正常功能。
脾胃不好，不舒服的地方是在心口的下方，就是歧骨以下，不舒服的发起，有急有缓。症状的时间，长短也不一样。病症的起因大多由于暴饮暴食，喜好辛、酸，生冷。
长时间的忧思郁结，以至于脾胃的冲和之气升降失常，气机郁滞，为肝木克脾胃土所至。如果失和，气机受阻，应该以舒肝和胃，理气止痛为主。
这就说明至脾胃不和不单是脾胃本经，还可能有其他的原因。所以要辩症施治。
你所说的脾胃不好适合吃什么主食？
你什么主食都可以吃！
为什么？上面介绍的很清楚:
饮食不节，饥饱失时，冷热不当，喜好辛、酸，还有情志上的忧思郁结。
说的非常明白，就是太凉不能吃，太烫不能吃，太辣不能吃，太酸不能吃。别一饿饿一天，一顿撑够炝。
保持心情娱快，每天乐呵呵！！！
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对于脾胃不好的人来说，早餐可以吃什么？
肠胃不好
早餐进食原则早餐应以，富含水分和营养为主，可以享用热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆、芝麻糊等等，然后吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。虽然不少人习惯喝牛奶，要注意的是，因为牛奶容易生痰、容易过敏，因此，气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人不宜饮用牛奶。肠胃不好
早餐注意事项早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气
”。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，这时吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。长此以往，就会损伤胃气
。早餐不宜太油，特别是油炸食品
，否则会给胃肠增加负担，并使脂肪摄入
过量。也不要常把方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、维生素和矿物质
。早上吃早饭前，喝一杯凉开水，对肠胃比较好哦，豆浆加烤面包还是可以的，粉干面条就不是太好了，喝米粥最好肠胃不好
,早上起床先要喝一杯暖开水,然后在去梳洗,半小时后等肠胃开始运动正常,在喝粥,如果怕不够可以在加小小的面包,切记不要喝冷饮,包或冷的奶制品.肠胃不好进餐要尽量定时定量，最好少吃多餐。另外提供几个护胃粥方：1.香菇粥配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气
。适用于气虚
食少，有开胃肋食用。2.猪脾粥配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥关于脾不好吃什么菜好和脾不好吃什么好得快的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。