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本文目录
大学生一天吃什么
１、比如说早上可以喝一杯牛奶或者是喝一碗稀饭加一个鸡蛋，再搭配一点蔬菜；
２、中午可以吃点蔬菜，再搭配一点主食，主食要尽量少一点，以蔬菜为主，不饱的话可以喝点汤，增加饱腹感；
３、晚餐的话也要尽量少吃，清淡一点，一般尽量在五六点钟左右就吃晚餐，不要吃得太晚，可以喝点稀饭，吃点清炒的蔬菜等等，再搭配一点水果这样就可以了。
红酒配什么小食好
可以搭配一份炸鸡比较好，其次就是做的一份牛排显得比较有格调，或者是可以搭配一份香芋地瓜丸比较好，还可以搭配一份青提慕斯蛋糕
小红书早餐简单做法
你好，以下是几种简单的小红书早餐做法：
1.香蕉燕麦粥
材料：燕麦片、香蕉、牛奶、水
步骤：
1）将燕麦片放入锅中，加入适量的水和牛奶，煮沸。
2）将香蕉切成小块，加入锅中，继续煮3-5分钟。
3）待燕麦煮熟，糊状时关火，倒入碗中即可食用。
2.面包蛋饼
材料：面包、鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉、油
步骤：
1）将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
2）将面包切成小块或者用切片面包，将其浸泡在鸡蛋液中。
3）将平底锅加热，加入适量的油，待油热后将面包蛋液放入锅中，煎至两面金黄即可。
3.酸奶水果杯
材料：酸奶、水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）
步骤：
1）将水果切成小块，放入杯中。
2）倒入适量的酸奶，搅拌均匀即可食用。
4.豆浆馒头
材料：豆浆、馒头
步骤：
1）将豆浆倒入锅中，加热至沸腾。
2）将馒头切成小块，放入碗中。
3）将热豆浆倒入碗中，浸泡馒头即可。
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