各位老铁们好，相信很多人对板栗米怎么吃好吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于板栗米怎么吃好吃吗以及板栗米怎么做才好吃又简单的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
板栗米是什么
栗米是一种补气食材，还能养生，适合产妇吃，粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。
尤其不可忽视的是粟米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功
板栗米的吃法
1.准备好食材和水。
2.铸铁锅底滴几滴食用油，用餐巾纸抹匀(可防止饭结底)。
3.两杯米淘洗干净后，放入铸铁锅，加入三杯半过滤水，浸泡半小时。
4.这时候把带壳生板栗放小锅里加水煮五分钟后，捞出冲凉水，用剪刀剪个口子，剥壳去皮切成小块。
5.大米浸泡好后，放入板栗。
6.撒一小捏盐进去。
7.开小火先煮一分钟，然后盖上盖子，不要盖严留条小缝。
8.转中大火听到锅内沸腾，锅缝有大量热气涌出再盖紧盖子保持中大火一分钟后，转最小火焖煮
板栗煲粥做法
栗子粥
糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。
栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。
然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
板栗饭电饭锅做法
食材：板栗、大米、水。
1、板栗去壳
?2、大米淘洗
?3、板栗和大米，加适量水放到电饭煲中，按下煮饭键
?4、煮饭程序结束，再焖10分钟开盖
关于板栗米怎么吃好吃吗到此分享完毕，希望能帮助到您。