鱼松饭的家常做法大全 鱼松饭的家常做法大全窍门

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大家好,今天小编来为大家解答鱼松饭的家常做法大全这个问题,鱼松饭的家常做法大全窍门很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 大白鱼怎么做好吃
  2. 宝宝晚饭3-6岁做法
  3. 正宗金枪焗鱼饭做法
  4. 拌饭最正宗的做法

大白鱼怎么做好吃

食材:白鱼150g,香葱1根,老姜2片,蒜3瓣,干辣椒1只

调料:白砂糖2汤匙(30g),油2茶匙(10ml),绍兴黄酒1汤匙(15ml)

做法

1、白鱼用流动水稍微冲洗一下,冲掉表面泥沙,码入盘中。

2、香葱切段。老姜切丝。蒜拍破。干辣椒切碎备用。

3、香葱段、老姜丝、蒜和干辣椒码在白鱼上,撒上白砂糖、绍兴黄酒和油。

4、大火烧开蒸锅中的水,放入调好味的白鱼,调成中火蒸30分钟即可。

宝宝晚饭3-6岁做法

3-6岁的孩子牙齿已经逐渐发育好了,咀嚼能力大大的提高,基本上可以与成人一样进食,3岁左右的孩子可以吃青菜泥、肉泥、肉松、鱼松,菜、饭都要做得细、烂、软一些。

4岁以上基本上就可以与成年人同食,这个年龄段的孩子各个脏腑器官仍在迅速发育,是体格与智力发展的旺盛时期,与外界的接触增多,多在幼儿园里吃饭,孩子的脑力活动、体力活动都较以前增加,对蛋白质、维生素、钙的需要量也在增加。

所以饮食中要注意多摄入动物蛋白,如动物的肝脏、瘦肉、虾皮,蔬菜类也不能少,一定要注意饮食的多样化,不要让孩子养成挑食的坏习惯。

正宗金枪焗鱼饭做法

1.食材:金枪鱼罐头100克,杂豆饭150克,金大根15克,海苔1克,油适量,洋葱15克,盐适量,生抽适量,白糖适量,香甜味沙拉酱适量。

2.将金枪鱼罐头肉从罐头中捞出,挤去罐头汤汁。

3.撕成碎碎的小块。

4.将洋葱切成小粒。

5.将金大根切成小粒。

6.将海苔剪成细丝。

7.炒锅中倒入些油,待油温升高后放入洋葱,炒香后放入金枪鱼、盐、生抽、白糖。中火,不断翻炒。

8.炒至鱼肉变干变黄,再转小火继续炒,最后炒成鱼松状。

9.将杂豆饭盛入大碗中。

10.在饭上撒上鱼松。

11.撒上金大根。

12.撒上海苔丝。

13.挤上沙拉酱,即可食用

拌饭最正宗的做法

1.大米300克用清水洗干净加入200克清水在锅中蒸至30分钟

2.取新鲜熟透的西红柿两个约300克两个鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀备用

3.葱花20克,姜末十克,蒜瓣两瓣

4.烧油烧至八成热,放入鸡蛋然后放入葱花姜末,蒜瓣儿,使鸡蛋炒成固体状,然后再加入切好的西红柿,西红柿炒熟烂为止。最后把炒好的西红柿鸡蛋浇入蒸好的米饭,上面这样大米拌饭就做好了

关于鱼松饭的家常做法大全到此分享完毕,希望能帮助到您。

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