产妇喝粥配什么菜 产妇喝粥配什么菜好

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大家好,关于产妇喝粥配什么菜很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于产妇喝粥配什么菜好的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 顺产妈妈坐月子时除了小米粥,还可以喝什么粥?
  2. 月子期多喝什么粥有利于下奶?
  3. 产科医生告诫:坐月子多喝这几种粥,补气血,排恶露,超下奶,你知道是什么粥吗?
  4. 孕妇吃粥配什么小菜

顺产妈妈坐月子时除了小米粥,还可以喝什么粥?

新妈妈坐月子期间多喝粥,好处多多,可以减轻新妈妈的肠胃负担好消化;新妈妈产后出汗比较多,可以补充水分;粥中可以搭配其他食材,保证营养。

新妈妈坐月子除了喝小米粥以外,还可以喝其他粥,具体如下:

1.牛奶红枣粥

红枣有补虚益气、养血安神的功效,是产后气血不足的良好补品。

2.龙眼糯米粥

龙眼含铁较高,补虚补血效果非常好。

3.五谷粥(糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、高粱、玉米等熬成稠粥)

此粥营养丰富,含有各种维生素、蛋白质等,很适合新妈妈产后调补。

4.牛肉胡萝卜大米粥

牛肉脂肪低、蛋白质含量高,矿物质无机盐等丰富,也是非常适合新妈妈。

5.香菇鸡肉粥

鸡肉肉质细腻,容易消化,含有人体所需的各种氨基酸,因此新妈妈也应该多吃鸡肉。

6.香菇黑枣大米粥

黑枣可安神明目,适宜产后失眠、疲劳的妈妈食用。

7.羊肉粥

羊肉温补脾胃,益气补中,补肝明目,羊肉粥可以搭配胡萝卜、芹菜、土豆等。

8.百合糯米粥

此粥补中益气、清心安神、对失眠、神经不佳的妈妈犹为合适。

月子期多喝什么粥有利于下奶?

新妈妈刚生产完毕,身体还很虚弱,肠胃消化功能也没有完全恢复,因此新妈妈的食物要松软可口,易消化吸收,而各类粥是非常不错的选择,不但容易消化还有利于哺乳。

月子期间多喝这些粥有利于下奶:

1.花生粥

原料:花生、通草、粳米、红糖

做法:

1.先将通草煎煮,去渣留汁;

2.将药汁、花生米、粳米,一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素,有滋养调气、通乳下奶的功效。

2.花生红枣蛋花粥

原料:鸡蛋、糯米、花生、红枣、蜂蜜

做法:

1.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;

2.将花生与红枣、糯米煮成稀粥,打入蛋液煮熟,盛出方温热后加入蜂蜜。

花生有醒脾开胃、理气通乳的功效,适于乳汁不足的妈妈。

3.鲫鱼粥

原料:大米、鲫鱼、生姜、胡萝卜、盐

做法:

1.把鲫鱼处理干净后,放入锅中加入适量植物油,煎至两面金黄,倒入适量清水烧开后放入姜片;

2.大火煮沸后下入淘洗干净的大米,中小火熬煮半小时后,加入胡萝卜粒,煮至胡萝卜软烂加入食盐即可食用。

产科医生告诫:坐月子多喝这几种粥,补气血,排恶露,超下奶,你知道是什么粥吗?

大米粥,产妇刚刚生完孩子,身体虚弱,这个时候喝大米粥好,一,大米粥可以让产妇很快下奶水,刚刚生完一个星期吃清淡为主,吃太油,太补,母乳还没完全通顺会涨痛导致回奶,~二,生完孩子要马上让孩子吸引这样开奶快,每次一边二十分钟,初乳有抵抗力,也可以帮助子管收收,刚刚出生的孩子不要用奶嘴喂养,不要会抵抗母乳,一般第三天就有奶水了,所以辛苦两三天用小汤勺喂养才好,如果用奶瓶喂养,奶嘴流的快吃的快饱,宝宝就有可能不吃母乳了,生完躺床上两个小时后就可以自己下地上厕所有助于排恶露,上完厕所用温开水清洗阴道口,恶露容易生细菌,(洗的用品一定要专用每次都要开水消毒)产妇也要有好的心情,陪伴护理的人也关键,~孩子刚刚出生要让他侧着躺预防吐羊水会呛着了,衣服穿的刚刚好,不可以怕孩子刚刚出生就怕冷给穿多了,盖多了这样子孩子会捂热了容易生病,刚刚生的孩子一定要喂饱一个是喂饱了睡眠会好,没有饱孩子会哭,还有没有吃饱的孩子很容易黄疸,吃饱也要注意,竖着抱拍打嗝防止吐奶,一般孩子吃饱了,尿不湿也是换干净的都不会哭闹,一天平均睡二十个小时,孩子不哭闹,产妇也心情好睡眠好有助于身体恢复!

孕妇吃粥配什么小菜

孕妇吃粥时,最好配一些味道清淡而开胃的小菜,最好是自己制作的,像凉拌小黄瓜,和凉拌包头菜等,就都是不错的选择,另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝,这些小菜味道多比较清淡,但是营养成分却很丰富,孕妇配白粥食用既能下饭,也能吸收到多种有益的营养。

关于产妇喝粥配什么菜的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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