冬天的芹菜超级嫩，来个芹菜炒肉片吃着好过肉炒瘾炒，怎么炒芹菜炒肉好吃视频，芹菜炒肉怎么炒好吃。
By 彭豆美食
用料芹菜 3根里脊家常肉 150克淀粉 适量生抽 适量花生油 适量盐 适量料酒 适量葱姜 适量做法步骤
1、里脊肉切片用料酒生抽适量盐稍微腌制一会，再加炒肉一点淀粉抓匀，热锅冷油，待油温升高把肉片下入锅中翻炒，芹菜炒肉怎样炒最好吃。
2、炒至成熟后盛出备用。
3、锅内加一点底油，待油温升高葱姜生抽爆锅，芹菜炒肉是怎么炒的好吃，怎么炒芹菜炒肉好吃窍门，能吃辣的放辣椒哦！
4、加入提前家常准备好窍门的芹菜，大火翻炒芹菜，怎么炒芹菜炒肉好吃又简单。
5、翻炒时加入适量盐，待芹菜快成熟时加入肉片，翻炒均匀即可出锅。
6、闻到香味啦！
7、芹菜鲜嫩，肉片嫩滑，想吃的制作可以试试哦！
小贴士冬季芹菜太嫩炒时不要过火，肉炒芹菜怎样炒好吃，芹菜炒肉怎么炒好吃简单，芹菜炒肉怎样炒的好吃。
芹菜的视频营养简单功效炒肉1.平肝降压
菜含酸做好性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期炒最高血压均有效，芹菜炒肉怎么炒才好吃?。
2.镇静安神
多食芹菜有利于肉炒芹菜安定情绪，消除烦躁炒。
3.防癌抗癌
它肉炒经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，怎样炒芹菜炒肉好吃，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以炒肉加快粪便在肠内的运转时间，减少视频致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4.养血补虚
芹菜含铁量较高，怎样芹菜炒肉好吃，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮，家常芹菜炒肉怎么炒。
5.清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，炒芹菜炒肉怎么炒，皮肤做好粗糙及经常失眠、头疼的简单人可适当多吃些。
6.减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜做好的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
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