大家好，今天来为大家解答回乳吃什么菜这个问题的一些问题点，包括回奶吃什么菜好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
断奶时妈妈吃什么会比较好些的啊？
首先，妈妈要少吃油腻的东西，什么肉啊，鱼啊，都要少吃。因为这些东西都特别能产奶，吃太好了会让自己涨奶，更痛苦。
其次，少喝汤，少喝水。理由同上。
第三，有些妈妈说吃回奶宝会有效果，不过就我个人来说，真没多大的帮助，该涨奶还是涨。不过，你若是相信，可以喝点。
第四，建议自然离乳。这样妈妈的奶水本来就因为孩子吃得越来越少而慢慢回去了，不至于涨奶那么痛苦。而且孩子也不用和妈妈分开。
吃什么能让奶水回去？
很高兴为您答疑解惑！所谓让奶回去，也就是回奶，通俗一点就是断奶，让奶退回去，宝妈的乳房不再分泌乳汁。有的宝妈断奶很利索，非常快，一两天就断了，回奶了，有的宝妈涨奶好多天，也断不了，不见回奶的迹象，让人很难受。所以说，断奶既是个辛苦差事，同时也要靠方法。
宝宝多大断奶最佳？当宝宝长到8个月以后，至一岁左右是断奶的最佳时期，随着给孩子添加辅食的多样化，一岁左右的宝宝已经对辅食非常的感兴趣，对母乳的依赖性逐渐减淡。此时，宝妈们要抓紧时机断奶。宝宝越大对母乳和妈妈的依赖和依恋性越强，适应辅食的能力会较差，因此宝宝越大越不好断奶。
吃什么能让奶水回去？母乳喂养的妈妈，如果到了断奶的时间，想快速回奶，最好的方法是自然断奶，对自己的身体影响较小，没有任何副作用。（1）逐渐减少喂奶的次数，直到一次都不喂母乳，可以给孩子选一种适合宝宝年龄段的奶粉，给宝宝添加。（2）宝妈们要较少食用汤汤水水的食物，特别是带荤的汤水。（3）宝妈们断奶期间，不吃有助于下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼，鸡肉等。（4）多吃新鲜蔬菜水果，少吃荤或者不吃荤，保证自身的健康。（5）可以到中药店买些生麦芽，将生麦芽炒一下煎水，当水喝，一般，连续喝三天就可快速回奶，长的一周就可以回奶。另外，如果宝妈奶胀痛，可以兼服维生素b6，每次10～15粒，一天三次，有助于缓解回奶的胀痛。（6）多吃回奶的食物，如燕麦、韭菜、大麦茶、凉性食物等可以回奶。
有哪些回奶的方法？有3种回奶的方法：1、食物回奶；上面已经讲了食物回奶的方法，以及具体吃的食物，记住不要吃荤的食物，不吃下奶的食物，其中喝炒麦芽水回奶最快。2、自然回奶；就是逐渐减少喂养宝宝的次数，直到一次都不喂母乳。3、药物回奶，就是口服中药类的回奶药，通过吃药回奶的方法。一般去中医院，或中药店，懂中医的有经验大夫会开方子买药，照方吃药就行。另外，有一种外敷的，就是用芒硝局部外敷乳房可以辅助起到回奶的作用。还可以打回奶针帮助退奶。但是，作为女性，最好对身体伤害小，或者无副作用的回奶方法。如果想要生二胎，最好不要用药，药物可能会对乳腺造成伤害，影响再次哺乳。
断奶期间涨奶怎么办？1、断奶期间涨奶很正常，一定要用吸奶器吸出一部分，不要吸空。吸出一部分后可缓解胀痛即可，完全吸出会促进分泌乳汁，适得其反。
2、热敷兼按摩，断奶期间出现涨奶现象时，可用热毛巾敷在乳房上，配合打圈按摩，可预防乳腺堵塞，缓解胀痛。
3、断奶期间要有意识的减少宝宝和妈妈接触的时间，可以让奶奶或者爸爸照料宝宝，让宝宝和妈妈平安度过断奶期。
4、断奶期间涨奶时，可以洗个温水澡，适当按摩乳房，可缓解胀痛感。
总之，断奶既是个辛苦差事，对宝宝和妈妈来说都是考验，所以要掌握方法。可以逐渐减少喂母乳的次数，可以给宝宝添加奶粉和辅食，让宝宝自然断奶。另外，可以吃回奶的食物，如喝炒麦芽水，吃韭菜、山楂等回奶的食物，不吃荤腥和汤汤水水的营养食物。此外，还可以吃一些回奶的中药等都可以帮助奶水回去。
哪些菜有回奶的作用？
哪些菜是回奶的
蔬菜并不具有直接的回奶作用，但是有些蔬菜，可能会导致乳汁分泌减少。
导致乳汁分泌减少的常见蔬菜，主要包括：
1.莲藕、苦瓜、冬瓜等性质偏寒的食物。
2.胡椒、辣椒、蒜苔等辛辣刺激性的食物。
3.其他的食物，主要包括：马齿苋、竹笋、芦笋食物。
产妇在进行母乳喂养时，要尽量少吃这些容易引起乳汁分泌减少的蔬菜，并且要多吃猪蹄山药汤、鲫鱼豆腐汤等含有营养比较丰富的汤类食物，有利于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充分的母乳供应。
本内容由中山大学附属第一医院妇产科副主任医师王增艳审核
点这里，查看医生回答详情
回奶蔬菜排名前十名
1、绿茶
绿茶替代饮用水，一段时间就能够起到回奶的作用。
2、芹菜
芹菜中富含纤维素，有着回奶的作用。将芹菜放入温开水中浸泡半小时，掏出后用榨汁机榨成汁，过滤残渣后掏出芹菜汁，然后混入加热的豆奶后饮用，一连一段时间后能够起到回奶的结果。
3、红薯
红薯也有回奶的功能。
4、麦乳精
麦乳精有不错的回奶效果，每天喝两次麦乳精，一连喝上10天就能见效。
5、韭菜
韭菜有刺激性，能起到回奶的效果，适当的吃不仅能回奶还能够能够扩大血管，下降血脂含量。
6、全麦麦片
全麦麦片有很好的回奶效果，全麦麦片不仅能回奶，还有减肥瘦身的作用。
7、花椒
花椒有刺激性，能起到回奶的效果。煮汤时放入花椒，喝一段时间就有回奶的功效。
8、山楂
山楂是一种很开胃的小吃，也有回奶的作用，将山楂炖煮或许用水煎服，只需要4天就能见效。
9、苦瓜
苦瓜性寒，吃炒熟的苦瓜，或将苦瓜煎水服用，两次即可回奶。
10、麦芽
麦芽的回奶效果是最快的，吃麦芽食物、喝麦芽茶两天后就可以回奶。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！