很多朋友对于月子期间都能吃什么菜和月子期间都能吃什么菜谱不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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月子里能吃牛肉吗月子十多天了，都不能吃哪些食物的哪
月子里可以吃牛肉，但不宜多吃，月子十多天，不能吃辛辣刺激性食物，比如：烧烤、火锅、油炸以及味道特别重的，这样的食物吃了容易上火，宝宝喂奶，可以通过奶水吸收母体的营养，母亲上火，宝宝也容易上火，做月子建议多吃一些汤类的，比如：鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等，其他水果蔬菜也要适当吃些。
产妇坐月子的时候可以经常吃土豆片吗
产妇坐月子的时候可以经常吃土豆片，属于是高碳水化合物食物，有利于补充热量，在这期间注意不要吃一些油炸和烧烤类的食品，辣椒多的食物要少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于增强体质，不要熬夜和过于的劳累，不要受凉。
产后40天能吃什么菜了
产后是没有严格的饮食禁忌的，只要不吃辛辣刺激、油腻煎炸、生冷寒凉等食物就可以了，基本可以正常饮食了。产后40天可以吃一些蔬菜是对身体有帮助的，应尽量选择新鲜的，并且是有机蔬菜。例如西红柿，莲藕，西兰花，茄子的都是性质温和又容易消化的蔬菜，并且含有丰富的维生素。
坐月子能吃花菜吗我是产后十天的了，到底可以吃哪些食物的呢
坐月子期间是可以吃花菜的，月子期间要多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，主要是注要注意不能吃一些寒凉的食物，可以多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，干果，碳水化合物，白菜，青菜，花菜，包菜等，适当的补充一些粗粮，有利于防止便秘。
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