早晨7点到9点胃菜经当令，是不好养胃的最佳时机，这时候吃早饭对胃最好，也是胃最容易消化的时候，所以早饭应该在7点到9点之间养胃吃，而且早饭一定要吃好。
下面推荐养胃几种胃最喜欢的食物中药消化，早餐药吃这些食物，对于养胃效果最好。
1. 蜂蜜水:早上起床后喝一杯蜂蜜水不仅能抑制胃酸分泌菜比，而且能使胃酸水平降低，从而起到养胃的作用零食。冲泡饼干蜂蜜水最好用60℃以下温开水，以免药营养成分被破坏。
2. 生姜蔬菜胃红糖水:生姜零食中含有的效成分姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用，除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，胃不好吃些什么好消化，胃不好吃些什么菜比较容易消化。红糖具有补中益气、健脾暖胃、驱风散寒的功效，还能快速不好吃补充能量较好，所以喝一杯生姜红糖水，不但可以暖胃，还能快速供能，胃不好吃些什么五谷杂粮比较好。
3.干好较好 全脂牛奶或酸奶:牛奶属于碱性食品，可以中和胃酸，胃不好吃些什么呢，所以早上喝一杯牛奶可以养胃，但是需要注意全脂不好食物牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，而脱脂牛奶由于脱去了大量脂肪，胃不好吃些什么水果比较好，反而会刺激胃酸分泌，胃不好的人不建议喝。另外有乳糖不耐受食物或者喝牛奶后容易出现腹泻的人建议喝酸奶。
4. 花生:花生的营养丰富，其中含有的蛋白质、脂肪都可以起到抑制胃胃酸分泌的作用，胃不好吃些什么，另外花生中含有的磷脂也可以保护胃黏膜，所以胃不好可以吃些花生养胃，但是想通过吃花生来达到养胃的功效，最好选择生吃或水煮，避免油炒花生，这样反而会增加肠胃的负担。注意花生热量较高，不能吃多水果，一次不超过20克为宜。
5. 小米菜食物南瓜粥:小米营养丰富，而且容易些消化吸收，有健脾养胃的该吃作用，另外南瓜含有丰富的果胶，可干好饼干保护胃壁，保护胃黏膜，预防该吃胃溃疡，早上喝一碗小米南瓜粥对胃也是非常好的。
6.消化 清汤水果面条:面条也是养胃的食物，因为面条属于碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃部不适。另外面条比较容易消化，主要蔬菜要煮的软烂一些，另外最好吃清汤的面条，因为荤汤面过于油腻，会增加胃的负担，胃不好吃些什么菜比较好，引起消化不良。
7. 馒头:馒头养胃养胃也属于碱性食物，可以中和胃酸，另外馒头是面粉经发酵制成，各类营养素更容易不好消化吸收，所以吃馒头对胃也是零食比较好的。
8. 卷心菜:卷心菜是一种非常常见的蔬菜，卷心菜含有丰富饼干的维生素和矿物质，尤其是干好卷心菜中富含维生素U（又称氯化甲硫氨基酸），对胃溃疡及十二指肠溃疡具有修复药作用。所以卷心菜也被誉为天然“胃菜”，不仅能预防胃溃疡，并修复胃黏膜，胃不好吃些什么菜容易消化，胃不好吃些什么中药，还可以保持胃部细胞的正常功能，所以胃不好的人建议多吃。
虽然食物起不到治疗胃病的作用，但是不好吃日常多吃这几类食物，可以更好的保护我们的胃，起到一定的养胃作用。
所以请养成吃早餐的习惯，胃不好吃些什么蔬菜，善待蔬菜你的胃菜比，否则你可能会因此付出惨痛的代价！
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