小孩子的早餐做法大全 小孩子的早餐做法大全图片

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大家好,小孩子的早餐做法大全相信很多的网友都不是很明白,包括小孩子的早餐做法大全图片也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于小孩子的早餐做法大全和小孩子的早餐做法大全图片的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

本文目录

  1. 你觉得给上小学的孩子安排哪些早餐,既营养丰富、健康又能让他们喜欢?
  2. 高三学生的营养早餐怎么做?
  3. 孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?
  4. 初中生的早餐,该如何搭配?

你觉得给上小学的孩子安排哪些早餐,既营养丰富、健康又能让他们喜欢?

蔬菜.水果.牛奶·香肠·鸡蛋.馒头.米饭,面包!

牛奶.鸡蛋.水果,米饭或者面包,那是每天早上都有的!主要还是品种丰富,量少一些!每一样都吃一点!

高三学生的营养早餐怎么做?

看到这条提问,想起两年前孩子高考的时候,不,不止是高考的那一年,而是高中甚至初中、小学的时候,孩子努力的学习,家长一直的陪伴,关注孩子的学习,照顾孩子的日常生活、饮食,费劲心思,为了孩子有个强健的体魄,有个好的学习、生活的状态,在中国,有孩子的家庭真的是不易啊。说起孩子的营养,其实最主要的是在于早餐,早餐吃什么?怎么吃?才能让孩子补充更多的营养,有个好的精神状态和体力。首先,我们是很少在外面吃早餐的,觉得自己在家做的,不论吃什么都是放心的、安全的,特别是临近高考,孩子的饮食安全是最重要的,其次才是孩子的营养要全面均衡。可以说,所有的家长都是用心的、多样的、当成自己的事业一样,努力的和孩子一起奋斗。

早餐吃什么?首先不论什么,一餐都是要有维生素、蛋白质和碳水化合物的,特别是蛋白质,一定要摄取,只要搭配好,孩子喜欢的口味就好。

蛋包饭+水果+牛奶/豆浆

牛肉+烧饼+煮鸡蛋+水果+粥

鸡蛋饼+牛奶/豆浆/粥+水果

清汤面+鸡蛋+馒头/奶黄包/豆包+水果

虾仁炒面+煮鸡蛋+粥/牛奶/豆浆

吐司摊鸡蛋+牛奶+水果

煎馒头+海米摊鸡蛋+水果+牛奶/豆浆

鲜虾日本豆腐蒸蛋羹+面包/花卷+牛奶

什锦炒饭+牛奶/豆浆

煎馒头+煎鸡蛋+洋葱牛肉饼+粥

早餐的选择有很多,花样多、营养充足,还要孩子喜欢、符合口味就好。

感谢阅读。如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、评论,并转发给更多的小伙伴。

让我们一起交流做菜的经验,分享下厨的乐趣吧!

【小秀私厨】,一个分享简单、快乐美食的私厨。

孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

可以做一些好看又好吃的早餐呀,做得好看一些孩子们看到就会有食欲去吃

可以炸个红薯饼,或者烙个酸奶蛋饼,蒸个馒头卷也不错,做起来都不算困难,很简单易学,大家动手制作一两次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!

【红薯饼】

红薯削皮切成小块,切好后放入盆中,撒上一些食盐,放入面粉,倒上少许清水,搅拌均匀备用

锅中倒入宽油,将油烧至五成热左右,放入红薯块炸,用锅铲将其压实,压在一起,然后用小火炸,将其炸熟,炸至定型颜色金黄后盛出沥油摆入盘中,吃的时候可以蘸上一些番茄酱或者自己喜欢吃的酱料即可

【馒头卷】

准备一些培根或者香肠,将其切碎,葱切葱花备用

面盆中放入面粉,放入酵母,面粉与酵母的比例大概是一百克面粉放一克酵母,放入少许白砂糖,倒入清水,将其揉成表面光滑的面团,面团揉好后盖上屉布醒十分钟,醒好后放在案板上揉几下,然后将其擀成长方形的大面片,面片擀好后刷上一层色拉油,撒上香肠和葱花,然后从头至尾将其卷成卷,然后用刀切成段,切好后放入蒸锅中

再醒发二十分钟左右,看馒头卷醒发起来后,开火蒸十三分钟左右,蒸好后关火再焖一两分钟即可

【酸奶蛋饼】

碗中打入几颗鸡蛋,放入面粉,倒入酸奶,再滴上一些色拉油,将其搅拌成没有颗粒感的面糊

锅中刷上少许油,将锅烧热后倒入面糊,用小火将其煎至定型后翻面,将两面都煎至凝固后即可出锅

简单又好吃的酸奶蛋饼就做好了,大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

初中生的早餐,该如何搭配?

虽然我家孩子还没有上初中,但是因为妹妹和弟弟结婚早,所以他们的孩子有的已经上6年级,有的已经上初中,我看他们做的早餐基本上荤素要搭配,而且一定量要跟上,这个年龄段的孩子正是长身体的时候,所以一定营养要跟上。下面给大家分享一下我妹妹弟弟家的经常做的两种早餐搭配及相应的做法。

一、最经常吃的是皮蛋瘦肉粥配油条,油条在我的上几个回答已经详细给大家介绍过做法,下面给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法。

材料

大米1杯皮蛋3个瘦肉适量水淀粉、酱油适量白胡椒粉、鸡精适量姜丝、盐、色拉油适量小青菜丝或小香葱适量

制作过程

1、猪瘦肉切细丝,放入白胡椒粉、盐、酱油、水淀粉、少量色拉油搅拌腌制备用,皮蛋切丁备用;

2、锅中做水,水烧开后下入洗好的大米,用勺子勤搅拌防止大米糊底或溢出,米粒煮至开花,粥煮至粘稠;

3、下入切好的姜丝,再逐一下入腌制好的肉丝,多煮一会儿;

4、肉丝熟透下入切好的皮蛋,煮2分钟,下入少量小青菜或香葱,少量盐和鸡精调味,美味皮蛋瘦肉粥就做好了。

二、经常做个炒面配个煎鸡蛋,给大家分享一下炒面的做法。

材料

面半斤鸡蛋2个青菜秧半斤香肠1根油少许酱油一勺

制作过程

1、大锅烧开水,撒点盐,水开,放面,稍微沸一下就好,面芯子应该大部分白色,因为还要炒来加热;

2、立刻捞入冷水,拨松,过滤去掉冷水;

3、油锅热油到手距离锅上十厘米,感受到热浪,打散鸡蛋,倒入锅内,划散蛋,加入香肠翻炒到香肠发白;

4、加入洗干净沥干水的青菜秧翻炒,在青菜出水之前,倒入面条、一勺盐翻炒,淋入酱油;

5、小心翻动,保持加热,直到所有面条都均匀裹色,撒上点葱花,出锅装盘,开吃。

这两种早餐是做的比较多的,给大家分享一下做法,大家有不同的早餐可以留言交流,互相学习一下。

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END,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

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