本篇文章给大家谈谈婴幼儿早餐食谱大全及做法,以及婴幼儿早餐食谱大全及做法简单对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
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九个月宝宝早餐食谱吃什么最好
九个月的宝宝早餐应该以奶粉或母乳为主,可以添加一些米粉、小米粥、鸡蛋羹、烂面条等柔软易消化的食物。
一开始可以添加米粉1到2勺,宝宝适应之后可以逐渐添加至一餐,添加鸡蛋黄可以每次添加1/3克,逐渐增加至每次一个,还应该适当添加一些蔬菜汁、水果泥。平时多晒太阳。
18个月宝宝早餐食谱
18个月宝宝一岁半了,早餐可以喝些粥:
1.小米山药粥。
原料:鲜山药,小米
做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥。
2.胡萝卜玉米粥。
原料:玉米面,胡萝卜。
做法:·先将玉米面煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟。
3.鱼肉松粥。
原料:大米,鱼肉松,菠菜。
做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
一岁多宝宝最简单方便的早餐食谱
1、板栗鸡丝粥
原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
原料:白米30克、红薯半个做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可
九个月宝宝早餐吃什么营养又简单
对于9个月的宝宝的早餐,以下是一些简单又营养的食物建议:
1.烂粥:可以煮一小碗烂粥,使用一些米饭和蔬菜煮熟,然后用搅拌机搅碎成糊状。可以添加适量的蔬菜和蛋黄,为宝宝提供维生素和矿物质。
2.煮蛋:将鸡蛋煮熟,剥去壳,切成小块。对于9个月的宝宝,可以把蛋黄和蛋白切成小块,让宝宝自己拿着吃。
3.烂香蕉:将香蕉剥皮,放入锅中煮软,然后用勺子压碎。煮熟的香蕉是宝宝消化吸收较容易的食物。
4.粉果蔬菜泥:将蒸熟的蔬菜如胡萝卜、南瓜、苹果等,用搅拌机打成细腻的泥状。可以先尝试单一食材的泥,然后逐渐混合新的蔬菜,让宝宝适应新口味。
5.面糊煎饼:将面粉和适量的牛奶调成面糊,加入少许蔬菜泥,然后在平底锅上煎成小饼。可以切成小块,适合宝宝拿着吃。
请注意,在为宝宝准备食物时,确保食材充分煮熟或蒸熟,以确保宝宝的食物安全。同时提醒您根据宝宝的胃口和喜好,逐渐尝试新的食材和口味。如有任何疑问或担忧,请咨询儿科医生或营养师的建议。
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