#清风计划#
我不是藏族人，但是我是四川雅安人，雅安是从内地进藏的咽喉要道，自古以来就是汉藏文化交流、经济交流的重要城市。雅安的茶叶深受西藏人民的喜爱，西藏的青稞制品也深受内地人民的喜爱。青稞这种食物不但好吃，作用多，而且还有丰富的营养价值，吃青稞有不少好处，今天我为大家介绍一下啊。
文章主要分为四个部分：1.里青稞是什么？
2.青稞有吃法什么用做好？
3.西藏青稞为啥面有什么营养做饭价值？
4.青稞怎么吃？
青稞是什么？
青稞是一种生长在西藏西藏高原的特殊大麦，它属于大麦中的一种，它有自己独特的特点，就是极度耐寒，能够在4500米海拔的青藏高原存活。在青藏高原还没有大棚的时候，青稞可以说是唯一一种能够在雪域高原存活成熟的主食植物。青稞，为藏族人民提供了主要的口粮，青稞是什么东西，也是藏族人民最喜爱的面条食物之一。
青藏高原海拔在3000米以上，气候恶劣，冬季更是大雪是什么全覆盖。但是青稞这种植物，却能够耐受如此极端恶劣的天气，必然尤其特别优异之处。
青稞较好有什么青稞用面条？
1.青稞是大麦的一种，它的米最大作用就是拿来吃。青稞是藏族糌粑人民的主食。
相传在很久很久以前，西藏还没有青稞的时候，人们只能吃肉喝奶。一名王子为了能改善藏族人民的饮食，踏上了艰辛地寻找食物的路。他从一个蛇妖那里偷来了青稞种子，却被蛇妖变成了狗。他一路流往，直到遇见了一名善良的土司女儿，他把种子给了这个姑娘，种出了青稞。后来也破解了蛇妖的法术，变回人样，青稞糌粑怎么做好吃，和这名吃法姑娘结婚，幸福的生活在一起，并将青稞传给了整个雪域高原的人民。从此，西藏人民才有了青稞吃。现在还有一个习俗，在青稞丰收的时候第一把青稞面做成面粉的食物要喂狗，以表示纪念。
藏族人民把普及青稞磨成面粉，再做吃比成糌粑。糌粑是藏族人民的主食，也是好吃招待宾客的美食
2.青稞可以用来东西酿酒
青稞酒是吃比西藏最出名的一种酒，也是西藏人民招待贵客的好东西
喝酥油茶奶茶，吃糌粑，饮青稞酒，青稞的口感怎么样，这是做饭到藏族同胞家游玩必须体验的
青稞做最有做饭奶茶什么面粉好处
青稞，有普及不少小麦青藏好处。
1.富含丰富小麦的维生素
青稞富含丰富的维生素B和维生素C。在过去，西藏人民基本上吃不到新鲜的蔬菜和水果，青稞好吃么为啥没普及，体内的维生素主要青藏就是靠青稞。
2.东西青稞营养较小面粉米麦、水稻、玉米口感是什么丰富为啥
青稞内所含的蛋白质、淀粉含量都要高于小麦、水稻、玉米。其中淀粉含量高达60%，蛋白质含量高达12%。这也是为什么青稞能为高原地区人民提供充足营养的原因。
3.粗西藏吃比纤维面含量高较好
青稞中的粗纤维含量高，青稞面是什么，粗纤维有助于保持肠道通畅
4.富含氨基酸，氨基酸种类更东西齐全
青稞内含有18种氨基酸，其中人类口感必须氨基酸的种类糌粑较齐全，常食用青稞有助于帮助人们补充必须氨基酸
5.小麦花青素含量普及高吃比里
花青素是植物中的做最抗氧化物质，能够消除对人体有害的自由基，能够促进心脑血管健康，青稞面粉怎么做好吃。青稞中的花青素含量也很高。
西藏口感人民平时爱吃肉，水果吃的也少，多亏了青稞做好的这些作用才帮他们补充了缺乏的维生素、氨基酸，保护了他们的健康。
最后好吃来说说面，青稞一般做好可以怎么西藏吃
1.使用做好青稞面来做馒头小麦青稞吃青稞，青稞有什么吃法，或者烙饼也可以
我们大多数人不会做糌粑为啥，但是我们可以做馒头啊，青稞做饭好吃吗。你可以买青稞来磨面，也可以直接买磨好的青稞面，做馒头蒸馒头吃。
2.使用青稞面条来熬粥也是不错吃法是什么的选择
做法和普通熬粥是一样面粉的，很简单，你也可以在里面加小米、大米、桂圆、花生、枸杞。是早餐不错的选择哦，味道好而且营养还丰富，青稞米是什么。