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本文目录
青豌豆零食热量高吗
1青豌豆零食相对于其他零食而言,其热量较高。2青豌豆零食通常含有较高的脂肪和碳水化合物,这些营养物质都是增加热量的重要因素。3如果你正在控制体重或者想要减肥,最好避免大量食用青豌豆零食,而是选择低热量的零食替代。同时,也可以在生活中注意多运动,保持健康的饮食习惯,以达到减肥的目的。
豌豆角凉拌做法
原料
豌豆角(适量)
姜适量
大料适量
盐适量
鸡精适量
小苏打适量
步骤1/很多市场上开始卖新鲜的豌豆角,选择一些鲜嫩饱满的豌豆角买一些。
步骤2/买来的新鲜豌豆角用清水洗一下,装进锅里,添上适量的清水。
步骤3/准备适量的姜片,大料,小苏打和盐放进锅里。
步骤4/点火,把豌豆煮熟,用冷水冲凉,把水倒掉。
步骤5/往煮好的豌豆角里加入适量的盐和鸡精。
步骤6/把调料拌匀就可以开吃啦,新鲜的豌豆味道甜甜嫩嫩的,当零食很健康的哦!
清水煮豌豆粒的正确做法
正确做法为先将豌豆粒洗净,放入锅中,加水没过豌豆粒,加入适量的盐,大火煮沸后转小火煮熟,约需12分钟左右,最后捞出即可。因为豌豆粒煮的时间比较短,只需要煮到软烂即可,如果煮的时间太长会导致糊状,口感不好。同时加盐可以提升豌豆的口感和味道。清水煮豌豆粒是一道非常简单、易学、实用的家常菜。豌豆含有丰富的营养成分,例如膳食纤维、蛋白质、维生素C、钾、钙等。平时可以搭配米饭或者面条一起食用,不仅营养丰富,而且口感鲜美,为日常饮食提供了一种健康的选择。
豌豆子怎么做好吃又简单
豌豆子可以炒肉,炒鸡蛋,炒柿子,炒腊肉,炒香肠,如果条件允许,你可以多适一些蔬菜来烹调,我们还把豌豆子冻起来,冬天与米饭一起闷出来,米饭拌着豌豆子香气四溢,而且也可往米饭里加入腊肠,土豆,胡萝卜,盐,盛上一碗不用配菜就可以品尝人间美味了。
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