老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于山药地瓜怎么做好吃吗和山药和地瓜怎么做好吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享山药地瓜怎么做好吃吗以及山药和地瓜怎么做好吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
山药甜汤怎么做好吃，山药甜汤的家常做法
材料
小番薯1个，山药1根，红枣5个，冰糖适量
做法
1.山药、番薯分别去皮、切丁
2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅
3.汤盅中加入适量水
4.将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟
5.加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用
山药红薯详细做法
用料
山药100克
紫薯100克
糖适量
沙拉酱适量
蓝莓酱适量
做法
1/5将山药和紫薯去皮蒸熟，蒸的时候分开蒸以免
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2/5将蒸熟的山药和紫薯分别加入适量的糖，捣成泥。
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3/5取慕斯模，底部用锡纸包住。一层山药一层紫薯铺平
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4/5稍微冷却后脱模。
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5/5挤上沙拉酱和蓝莓酱调味。就可以啦！
山药红薯蒸糕的做法
食材清单
红薯2个、山药1根、椰子油10克、牛奶适量、菊粉8克、葡萄干适量、蜂蜜或白糖适量
制作过程：
1.山药，红薯去皮蒸熟，分别放入碗中，加入菊粉及适量奶捣成泥状；
2.锅里倒入6g椰子油，倒入山药泥小火慢翻炒，直到椰子油全部吸收，然后倒入盘里待凉；
3.锅里倒入4g椰子油，倒入红薯泥小火慢翻炒，直到椰子油全部吸收，然后倒入盘里待凉；
4.然后，分别把山药泥团成20g丸状、红薯泥团成12g丸状；
5.把模具刷层油，同时放入山药丸红薯丸各1个在模具中，按压成型。山药红薯糕做好了。
山药能和地瓜能在一起吃吗
山药可以和地瓜一起吃，能起到营养互补的作用，山药有非常高的营养价值，可提供热量，促进排便，控制血压预防慢性疾病等作用，是非常好的补肾食物。红薯里面含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，加快代谢速度，预防便秘，将红薯作为主食替代精米面，更有利于身体健康。
OK，关于山药地瓜怎么做好吃吗和山药和地瓜怎么做好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。