各位老铁们好，相信很多人对产妇吃粥配什么菜好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于产妇吃粥配什么菜好吃以及产妇吃粥配什么菜好吃呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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30天不重样的月子粥
材料：新鲜红薯100g，大米50g，瘦肉10g，生姜1片，月乃汤600ml
1.材料洗净备用。将红薯洗净，切成小块
2.瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用黄酒腌制瘦肉
3.红薯、大米加入月乃汤放入锅中煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开即可
月子吃什么粥
坐月子喝粥之莴苣猪肉粥会比较好一些。莴苣它里面含有莴苣素、乳酸、苹果酸之类的。同时还具有维生素C、蛋白质、粗纤维以及微量元素。多吃这个粥的话会改善便秘这样的症状，在坐月子期间多喝一点这样清淡的粗粮食物会更好一些。它能够在短时间之内有利于恢复产后出现的创伤。
孕妇粥怎么吃好喝又营养
孕妇粥可以好喝又营养。因为孕妇在怀孕期间需要增加营养摄入，粥是一种易于消化且富含营养的饮食，可以提供孕妇所需的基本营养物质。同时，孕妇粥一般比较软糯，易于咀嚼和消化，减轻了孕妇的肠胃负担。如果你想让孕妇粥更加美味，可以添加一些蔬菜和肉类，比如鸡肉、猪肉和牛肉等，这些食材包含了丰富的蛋白质，有利于胎儿的健康成长。此外，还可以加入一些豆类和精米，帮助提供更多的营养。总之，孕妇粥可以好喝又营养，让孕妇在怀孕期间获得足够的营养。
月子期多喝什么粥有利于下奶？
新妈妈刚生产完毕，身体还很虚弱，肠胃消化功能也没有完全恢复，因此新妈妈的食物要松软可口，易消化吸收，而各类粥是非常不错的选择，不但容易消化还有利于哺乳。
月子期间多喝这些粥有利于下奶：1.花生粥
原料：花生、通草、粳米、红糖
做法：
1.先将通草煎煮，去渣留汁；
2.将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素，有滋养调气、通乳下奶的功效。
2.花生红枣蛋花粥
原料：鸡蛋、糯米、花生、红枣、蜂蜜
做法：
1.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；
2.将花生与红枣、糯米煮成稀粥，打入蛋液煮熟，盛出方温热后加入蜂蜜。
花生有醒脾开胃、理气通乳的功效，适于乳汁不足的妈妈。
3.鲫鱼粥
原料：大米、鲫鱼、生姜、胡萝卜、盐
做法：
1.把鲫鱼处理干净后，放入锅中加入适量植物油，煎至两面金黄，倒入适量清水烧开后放入姜片；
2.大火煮沸后下入淘洗干净的大米，中小火熬煮半小时后，加入胡萝卜粒，煮至胡萝卜软烂加入食盐即可食用。
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