大家好，关于什么菜散寒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于什么菜祛寒的知识，希望对各位有所帮助！
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温性蔬菜有哪些
经常食用温性蔬菜对身体很有好处。温性蔬菜包括淮山药萝卜油麦菜白菜茼蒿菜等，还有不少我们不经常吃的温性蔬菜，建议大家经常食用。
什么蔬菜是“胃炎终结者”？
首先声明一点，蔬菜一定不能当成药物，反之亦然，药物更不能当成蔬菜来吃，平素养生可以试一试，长病一定要找医生。可以肯定的回答，目前所知没有那一种蔬菜是‘’胃炎终结者‘’，身体长病一定要去正规的医疗机构找专业的医生去解决，不要听信某些所谓的养生专家学者的不靠谱的言论，把一个普通的食物美化成一个能治百病的灵丹妙药，这种指鹿为马、本末倒置的言论一定不要相信，蔬菜的本质是为我们提供能量所需，包括碳水化合物、膳食纤维、必须氨基酸、各种微量元素及一些水分，退一步讲，就是某一些蔬菜可能真的含有某种药物的有效成分，其有效成分一般不会达到可供临床拿来当药物来使用，比如大家都吃过菠菜，菠菜中含有丰富的维生素C、钙、磷以及胡萝卜素，一定量的铁，维生素E，芸香甙，辅酶Q10等多种成分，能够提供人体多种营养物质，大家都认为菠菜补铁，但是100g菠菜里面所含的铁可能不到3mg，还不易本人体吸收，很难达到临床治疗缺铁性贫血的要求。其它蔬菜、食物也是一个道理，不一一列举了。下面简单说一下胃炎，临床常见病，包括急性胃炎、慢性胃炎。急性单纯性胃炎指各种外在和内在因素引起的急性广泛性或局限性的胃黏膜急性炎症，常见病因就是进食了被细菌污染的食物和各物理化学刺激所引起。慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变，病理上以淋巴细胞浸润为主要特点，与可能幽门螺旋杆菌感染有关。急性胃炎对症治疗很快就可康复，慢性胃炎治疗起来有点复杂，我们留下在以后的文章了详细分享。总之长病找医生，把专业问题交给专业人士去做最合适。谢谢大家
味辛是什么意思
味辛是指某一中草药或动植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的辛辣的感觉。味由辛、酸、甜、苦、咸五种基本感觉组成。
辛味能散能行，如荆芥散风寒，砂仁行气，川芎活血。
食物的性味不同，对人体的作用有明显区别。
辛味食物：祛风散寒，舒筋活血，行气止痛。如：生姜，发汗解表，健胃进食。胡椒，暖肠胃、除寒湿。韭菜，行瘀散滞，温中利气。大葱，发表散寒。
甘味食物：补养身体，缓和痉挛，调和性味。如：白糖，助脾，润肺，生津。红糖，活血化瘀。冰糖，化痰止咳。蜂蜜，和脾养胃，消热解毒。大枣，补脾益阴。
酸味食物：可收敛固涩，增进食欲，健脾开胃。如：米醋，消积解毒。乌梅，生津止渴，敛肺止咳。山楂，健胃消食。木瓜，平肝和胃等。
苦味食物：燥湿、清热、泻实。如：苦瓜，清热、解毒明目。杏仁，止咳平喘，润肠通便。枇杷叶，清肺和胃，降气解暑。茶叶，强心、利尿、清神志。
咸味食物：软坚散结，滋润潜降。如：食盐，清热解毒，涌吐、凉血。海参，补肾益精，养血润燥。海带，软坚化痰、利水泄热。海蜇，清热润肠。
每种食物都有不同的“性味”，应把“性”和“味”结合起来，才能准确分析食物的功效。同为甘味，有甘寒、甘凉、甘温之分，如白糖、红糖。同为温性，有辛温、甘温、苦温之分，如姜、葱、蒜。因此不能将食物的性与味孤立起来，否则食之不当。如莲子，味甘微苦，有健脾、养心、安神作用。苦瓜，性寒，味苦，可清心火，是热性病患者的理想食品。
身上寒湿重吃什么？
如何知道自己身体是否有湿？是寒湿还是湿热？应该怎么办？别急，我们一条条地看！
如何知道自己身体是否有湿？炎炎夏日，人们大部分时间都待在空调或风扇底下，虽然很舒服，但却导致体内的水液无法排出。其次，大多数人夏日的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，这些习惯会影响脾胃运转，早上起床你是否有这样的情况：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
湿气的危害还是很大的，尤其是对于我们的身体健康来说，体内有湿气是看不出来的，只有一些人出现症状之后才会引起我们的注意，但如何让自己知道体内是否有湿气呢？
健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。
正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。
如何分辨是寒湿还是湿热呢？寒湿还是湿热的鉴别，其实也很简单，关键是看舌苔。一般来说，舌苔白腻，多是寒湿；舌苔黄腻，多是湿热。
同时，寒湿体质的人，多喜热怕冷；湿热体质的人，则相反，多喜冷恶热。
寒湿者多大便不成形，溏稀，疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡，痰多，咳嗽，嗓子不清爽、浮肿，眼袋下垂、黑眼圈；
湿热者多便秘、口干、口苦、口臭，头发油腻、脸上长斑，起痘，满脸油光、皮肤油腻，起湿疹等等。
体内有湿气应该怎么办呢？当然应该排出了！但是，排湿气也有技巧，并不是想排就能排出去的。
对于寒热患者，要温里祛湿！以温补食品或中药调理，忌寒凉，伤津耗血之物，需增强运动，保证睡眠。可用黄芪、当归、枸杞、茯苓泡水服用,也可多食温性食品：扁豆、洋葱、山药、土豆、羊肉、大枣、红豆、薏米等根据各自口味的不同搭配煮粥食用,；
对于湿热患者，要清热祛湿。可以用金银花、菊花等泡茶饮用，同时使用祛湿利水的中药比如茯苓、薏苡仁等等治疗。当然，能够找中医开方调理，效果更佳！
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