大家好，如果您还对孕5个月吃什么菜比较好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享孕5个月吃什么菜比较好的知识，包括孕5个月吃什么菜比较好呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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怀孕5个月需要补铁吗补铁应该吃什么东西呢
怀孕5个月，如果没有贫血不需要补铁，平时可以多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，猪肝，猪血，还有。多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进铁的吸收和利用，在这期间注意不要受凉，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。
怀孕五个月多可以吃粽子吗
怀孕5个多月是可以吃粽子的，但是不要吃太多太饱，粽子属于不易消化食物，如果吃太多很容易引起胃酸分泌增多，消化不良甚至恶心呕吐，腹胀腹泻等急性胃肠炎表现。孕中期需要适当加强饮食以及营养有效促进胎儿发育，比如蛋类，肉类，蔬菜水果等。
怀孕五个月吃什么菜好呢吃些什么有营养呢
怀孕期间没要求必须要吃哪个菜或者不吃哪个菜，怀孕期间要保持营养均衡，荤素搭配，不挑食，孕妇要吃新鲜绿叶蔬菜和水果，蛋类，瘦肉，鱼肉，牛奶，坚果，多煲汤，比如骨头汤，鸽子汤，忌食辛辣油腻生冷食物，孕5个月的孕妇要适量运动！
怀孕五个月能吃蒜吗
是不能够吃蒜的，因为在怀孕期间是不能吃过于刺激的食物的，蒜的味道比较辛辣，很可能会刺激到孕妇的肠胃功能，使孕妇出现腹痛或者拉肚子的现象，会影响到胎儿的正常发育，建议孕妇多吃营养含量丰富的食物，也要适当的补充维生素，吃富含纤维素的食物来帮助消化。
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