今天营养家常正值节气小雪，虽然川味广东长沙没有炒下雪，但是冬季寒冷干燥的空气已然来袭家常。
周末跑去王刚姐妹家里蹭饭吃，菜心怎么做好吃 家常，结果看到最简单姐妹正在接受口腔溃疡的家常洗礼。
她是广东菜个地地道道焯水紫色的湖南连州辣妹子，最近不用开水一不小心造作过头，菜心怎么做好吃川菜，上火紫色了，菜心怎么做好吃川味。
她和很多人一样，菜心怎么炒好吃又简单，即便知道天气王刚干燥，菜心怎么做好吃，菜心怎么做好吃最简单的方法，但增城就是好吃不爱喝水。
照川菜这样下去连州，水灵灵的一南方做法姑娘好吃，不得变干咯。
我菜心自然不会袖手旁观，所以为了炒“拯救”她，我使出洪荒之力炒。
青菜的含水量比较高，天干物燥，多吃蔬菜，菜心怎么做好吃用开水焯一下吗，可以有效补充做好水分，蒜蓉菜心怎么做好吃。
所以我使出了增城蒜蓉简单“绝招”——肉丝烧青菜。
将青菜焯水简单，紫色菜心怎么做好吃，菜心怎么做好吃王刚，然后简单调个料汁，炒点肉丝，盛出后直接淋在营养水嫩的青菜上完成啦菜心。
鲜嫩爽口的青菜，被肉香方法浓郁的汤汁包裹，鲜嫩的肉丝价值入口Q弹软滑，在干燥的冬季来上吃上一盘，味道简直了好吃~
菜心、里脊肉
生抽焯水川菜做法焯方法、蚝油价值、糖、淀粉增城
盐家常、姜紫色、蒜、辣椒广东菜
里脊开水简单肉焯蒜蓉切成肉丝，菜心怎么做好吃家常做法王刚。
再来调个料汁：把1勺生抽白灼、1勺蚝油、半勺焯糖、半勺淀粉和小半碗水广东加一起搅拌均匀。
水开以不用后连州加1勺盐炒和1勺油，菜心焯水白灼1分钟后捞出，白灼菜心怎么做好吃，广东菜心怎么做好吃。
姜、蒜、辣椒爆香，放入肉丝翻炒广东变色。
最后倒入料汁最简单，把汤汁焯菜心收浓就行做好。
热乎乎的肉丝浇到菜心上，肉丝滑滑嫩嫩，菜心脆爽鲜绿，喜欢的朋友赶紧点赞收藏学起来~