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打呼噜是病？什么食物能止鼾？
打呼噜的原因有很多，有可能是疾病造成的，也有可能是因为过度劳累引起的，不管是哪种，长时间的打呼噜都是会影响身体健康的，所以说打呼噜可以算是疾病来临前的征兆。
打呼噜是病，得治！
打呼噜一般都是由于鼻子不通引起的，例如感冒鼻塞（小编就是这样子滴）。既然是鼻子不通，那呼吸就会受到影响，长此以往容易导致大脑缺氧，影响身体器官和发育。
小儿打呼噜最影响的是身体发育，同时智力发育也会受到波及；老年人打呼噜容易出现老年痴呆、猝死等，有些甚至还会出现心绞痛或心肌梗死等严重后果。
4种食物有效止鼾
1、豆浆：对打鼾的人来说，相比较而言，豆浆比牛奶更好。因为像牛奶这类乳制品容易使呼吸道内产生黏液，黏液多为呼吸疾病的罪魁祸首。并且有些人属于乳糖不耐受，饮用之后会出现过敏反应，导致鼻腔肿胀，引发打鼾。
2、姜黄：姜黄具有一定的抗炎特性，尤其是防治打鼾方面。它的主要活性成分“姜黄素”有很强的消炎作用，并且副作用小，可以安全、自然的缓解鼻塞。一般在菜市场和中药店都有销售，可以直接煮水喝，也可以做菜粥。
3、蜂蜜：睡前把蜂蜜拌在茶水里饮用，有助于放松血管，防止打鼾。它同时还具有抗菌和抗炎特性，可有效减轻喉咙部位的堵塞充血。《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4、茶：喝茶可以减少鼻孔堵塞和口腔痰液，从而减轻打鼾。泡茶时释放出来的蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。对于止鼾，以薄荷茶效果最好。因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
本人睡觉打呼噜声音特别大，严重影响别人的睡眠，有什么特效方法？
（耳赵问答20180327）人体的喉及以下的呼吸道区域有软骨支持，不管是清醒还是睡眠状态，这个区域的空间不会发生变化。咽部空间的四周是软组织，会随着体位的变化和意识状态发生改变。如果原有的咽部空间就不宽敞，清醒时因为咽部肌肉能保持紧绷，呼吸还可以保持顺畅。睡眠时舌根、下颌脂肪层后坠落、咽部肌肉松弛等因素会使得咽部空间狭窄情况加重，这是导致睡眠时出现明显鼾声的根本所在。在儿童中，打鼾多和腺样体肥大及扁桃体肥大有关，对于打鼾持续时间长并有中耳积液的严重病例需要考虑手术治疗，术后的症状可以得到明显改善。而成人的打鼾因素多和肥胖、短颈、舌肥大、小下颌等综合因素有关，出现呼吸暂停的几率要明显高于儿童，但单纯手术的治疗效果不如儿童，多数人适合呼吸机治疗。
如何快速治疗打呼噜
打呼噜真的很烦人。有的像电锯的声音，有的像猪哼哼……
大约有四分之一的人会打呼噜，所以你遇到一个打呼噜的人的概率会很大。
怎么才能抑制打呼噜呢？
打呼噜是由于你的喉部和颈部肌肉放松，造成呼吸道变窄引发的。
有三个办法：
1、睡前不要喝酒，因为酒精会造成肌肉组织放松而打呼噜；
2、睡姿改成侧卧而不是平躺；
3、如果是呼噜是鼻子，用呼吸辅助贴片；如果是口腔，就用咬嘴儿。都是用来扩大呼吸道，减少打呼噜的小工具。
老公夜里打呼噜怎么办呢？
打呼噜相信困扰着很多人，在我们睡着后，往往不知道自己出现打呼噜的状况，一般情况下，都是影响到身边的人休息，才会知道原来自己睡觉打呼噜，其实，睡觉打呼噜是一种身体疾病，要尽快治疗，下面我们就一起了解一下如何治疗打呼噜。
治疗打呼噜的方法有很多，但是，您可能也不知道哪一个是自己适用的，今天为您介绍的是治疗打呼噜的四个偏方，这四个偏方是经过人们实验之后得出的，百试百灵，希望能够对您有帮助。
偏方一
运用葱白治疗打呼噜，是不少人都会使用的方法，葱白具有抗炎杀菌的效果，能够帮助抵抗感染，还可以促进喉咙和上呼吸道的通畅，所以葱白是非常适合打呼噜的患者使用的。
打呼噜患者可以每天睡前吃一根新鲜葱白，连续吃一周，直到打呼噜症状好转。
偏方二
患者可以在睡前嘴里含一块橘子皮，然后入睡。橘子皮可以治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。
偏方三
每天早晨或睡觉前，用淡盐水清洗鼻腔，或是用专门的洗鼻器清洗鼻腔，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内的脏东西排出体外，使鼻腔保持干净、湿润的状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。
偏方四
患者可以在临睡前将几滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，漱口液中含有一种叫树脂油的物质，可以提高咽喉部黏膜的血液供应，使腔内黏膜充分供血，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱或停止。
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