其实吃什么菜好消化的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解胃炎吃什么菜好消化，因此呢，今天小编就来为大家分享吃什么菜好消化的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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什么菜容易消化
南瓜、山药、黄瓜等蔬菜比较容易消化。南瓜：南瓜中含有能够保护胃黏膜的果胶和维生素A等物质，其中果胶能够通过吸附水分和胃肠道中的有毒物质，来促进胃肠道内容物的排出，从而促进肠道的消化吸收。
好消化的青菜有哪些
大部分的青菜均比较好消化，比如芹菜、油麦菜、大白菜和菠菜、生菜等，均属于绿色蔬菜，而且营养比较丰富，在日常生活中可以适量食用。
青菜中的膳食纤维含量比较高，能够帮助胃肠道蠕动，加速胃排空，也有助于食物的吸收和消化，能使消化和吸收的速度比较快。
而且青菜的营养成分含量也比较高，含有多种微量元素和矿物质元素，可以补充身体所需要的营养，适当吃青菜对人体健康有好处。
有什么蔬菜吃了对消化好的
任何新鲜的蔬菜中都含有丰富的维生素等营养物质，能够很好的帮助肠胃的蠕动，能够有利于胃肠道的消化和吸收，建议可以适当的吃一些胡萝卜，菠菜等蔬菜，对消化系统都是有很好的帮助的，同时也要保证自身营养的多样化，做到合理的饮食习惯，适当的吃一些肉类食物，保证荤素搭配。
吃什么容易消化？
分为两类
第一类吃的东西本来就容易消化的，比如粥，软面条，鱼肉等
第二类是吃一些辅助消化的东西，包括消化酶，健胃消食片，酸奶等
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。