很多朋友对于上火做什么菜和上火做什么菜吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
十大清火菜排名
清热去火的蔬菜：
苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子。
清热去火的水果：柚子清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。
吃什么食物去火最快
可以吃以下几种食物：第一种，绿豆汤，绿豆是一种冷的食物，具有清热除火的作用，能有效减少你面前的火；第二种，绿豆梨，绿豆梨含有大量的活性蛋白质，能增强你的食欲。免疫细胞的活性，具有清热的作用；第三种，蒲公英是一种常见的中药，也是一种感冒药，在蒲公英水中饮用。具有清热解毒作用，也可用于降压。
上火后该如何降火，可以吃哪些食物？
谢悟空邀请！上火是人体阴阳失衡后出现的内热症状，有眼睛红肿，牙疼，口舌生疮等。
每个人在生活中上火的原因都不同，情绪不好引发肝火；忧愁思虑过度产生心火；食用辛辣或咸温热性食物过多产生胃火。
容易上火的朋友平时饮食要清淡，多喝水；多吃一些比较苦容易降火的食物如：苦瓜，苦菊，苦菜，芹菜，杏仁等；平时多吃新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物如：绿叶蔬菜，黄瓜，西红柿，胡萝卜，莲藕，山楂，冬瓜，螃蟹，百合，莲子，黑豆，鸭肉，兔肉,l绿豆，柚子，西瓜，香蕉，梨，苹果等。
温馨提示：
容易上火的朋友不宜吃温性食物如：龙眼，荔枝，榴莲，橘子，菠萝，桂圆，栗子，鸡肉，羊肉等；不宜吃辛辣油腻，过酸，过咸食物。
繁花建议：如上火情况严重，最好去医院就医。
清火的菜有哪些
清火的菜有莴笋、白萝卜、茭白等。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。白萝卜含芥子油和粗纤维等，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻，助消化，止咳嗽，还能起到生津解毒、清热去火、补充维生素的作用。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴。
文章到此结束，如果本次分享的上火做什么菜和上火做什么菜吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！