各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享素食有什么菜，以及素食有什么菜谱的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
素食的分类有哪些呢
1、严格素食：
只吃植物性食物，完全不吃一切动物的肉（包括红肉、家禽、鱼类、海鲜）、蛋类、奶类及含有其成分的副产品，更严格者甚至不吃蜂蜜。
2、蛋奶素：
除植物性食物以外，还吃蛋类、奶类及其副产品；不吃肉类。
3、奶素：
除植物性食物外，还吃奶类及奶制品；不吃肉类和蛋类。
4、佛教素：
不吃植物性食物中的葱、蒜、韭、洋葱等有刺激性气味的植物，认为这些植物气味臭秽、障碍修行；不吃肉类和蛋类。
5、瑜伽素：
说起来有点复杂，瑜伽修行者根据食物对人体的影响将食物分为三大类
（1）悦性食物：食用后易消化，使人身体健康，心灵愉悦的食物，包括谷物、大部分新鲜的蔬菜、水果、奶类、豆类、坚果等。
（2）变性食物：食用后容易改变人的性情，使人产生兴奋、激动、烦燥、易怒等情绪的食物，包括可乐、汽水、咖啡、浓茶、白萝卜、刺激性调味品等。
（3）惰性食物：食用后使人疲倦、嗜睡、昏沉、欲重的食物，包括所有的肉类、鱼、蛋、葱蒜类、菌菇类、酒、麻醉品等。
瑜伽饮食的特点是：以悦性食物为主，少吃或不吃变性食物，完全不吃惰性食物，是一种崇尚自然、健康的饮食方式。
长期吃素的人可以吃什么菜
绿叶的蔬菜，比如绿菜花，苋菜，菠菜，油菜，茼蒿的，这些新鲜的蔬菜中，可以增强身体蛋白质，也可以多吃一些菌菇类的食物。适当的锻炼身体，提高身体免疫力。
不素不荤的菜有哪些
不荤不素的菜我第一个想到的是鸡蛋，鸡蛋的做法太多了，可炒可水煮可蒸，还可以跟不同的菜搭配着炒，曾经看到朋友说他当晚只吃了鸡蛋，全是素菜，有些朋友提出了反对意见，说鸡蛋是荤菜，只是跟肉是不一样的荤菜。还说当天吃的没有肉没有鸡蛋才能算是素菜。鸡蛋真的是有不一样的看法，看你怎么想而已了。
素食动物有哪些
吃素的动物有很多，比如马、牛、羊、兔等等。相比之下，吃素的动物种类和吃肉的动物差不多，但是吃素的动物一般都是善于奔跑的。而且体型有大有小，最大的有大象、梅花鹿、长颈鹿、马、牛等等，而小的如兔子等等。一般来说，吃的动物相对性格比较温顺。
关于素食有什么菜到此分享完毕，希望能帮助到您。