今天给各位分享脾胃虚吃什么菜好的知识，其中也会对脾胃虚吃什么菜好呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？
补脾益胃，应该是两种不同的食物
补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。
益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西，刺激胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。
排骨炖山药，非常的补脾，送给大家，希望喜欢
1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。
2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。
3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2?3厘米，大火烧开转小火。
4:半个小时左右加入准备好的山药，加少许的盐，要是有枸杞可以放入一点，不影响口感，补脾效果叶更好。再炖15-20分钟即可出锅，山药炖排骨，补脾的神器就做好了。
脾虚的人服用什么中成药比较好？
中医“五脏六腑”的概念中，“脾”是很重要的一个脏器，把脾脏补养好了，胃的消化功能也会增强，人体对于外部摄入饮食的营养的运化就会好，运化好了，身体的营养吸收就好，抵抗力，免疫力就会增强；另一方面，很多肺气不足，虚劳咳嗽的情况，有时候光滋养补肺效果不明显的情况下，通过补养脾脏，往往也有很大的改善效果。
因此，中医理论中调理脾胃，补脾虚是很重要的一个部分，对于“虚劳”的问题，是有一定的分类的，气虚，血虚，阴虚，阳虚各种不同的虚劳情况，引起的症状不同，运用改善治疗的药物也有所不同，今天就来为大家聊一下“脾虚”的那些事儿。
脾气虚脾气虚的主要表现是面色萎黄，倦怠无力，饮食减少，饭后腹部不适症状加重，有腹胀，不消化等症状，大便溏薄，少气懒言，形体消瘦，或发生水肿，严重的脾气虚还会导致中气不足，导致内脏下垂的问题，如胃下垂，子宫脱垂等。
对于脾气虚的朋友，可以选择四君子汤这个中成药来治疗，四君子汤中的四味中药，是补脾最常用的四味中药，人参、黄芪、白术、炙甘草，这四味药物健脾益气，是补脾气虚经典组合，在成药中还加了大枣、干姜这两个中药，具有温补脾胃，提升阳气的效果；除了四君子汤，还可以选择参苓白术散，除了上述四君子汤中的中药味，在这个药物中还加入了山药、白扁豆、薏苡仁，砂仁等除湿润燥，温养脾胃的药物，对于脾气虚，也是很好中成药。如果气虚较为严重，导致有内脏下垂问题的患者，可以选择补中益气丸，来调理身体，里面的组方能够补脾的同时，还能补中气，对于中气不足，身体虚弱，内脏下垂等都有很好的改善调理效果。
脾血虚我们常说“气血两虚”，因此，脾血虚和脾气虚的症状也有类似，乏力，疲倦，面色萎黄，吃饭少，消化不良，心悸气短，失眠健忘，都是脾血虚的征兆之一。
对于脾血虚的情况，归脾丸是很好的调理药物，归脾丸方中同样有人参、白术、黄芪、甘草，大枣，干姜等中药材，用以健脾益气，同时还加入了当归补血，酸枣仁、茯神、远志安神，木香理气，除了能够补益脾胃的气血两虚，对于心脏也有一定的补益作用，同时对于由于气血亏虚导致的失眠、健忘等问题，也有一定的改善效果。
脾阴虚脾脏喜燥，但并非不会有阴虚的问题，而脾阴虚也是往往容易被忽略调理的一方面，脾脏的阴虚多是由于精神内伤，五志化火，损耗阴精所致，临床症状一般包括口舌干燥、食欲减退、口腔溃疡、大便秘结，面色潮红，胃火大，少津，严重者经常干呕，呃逆，如果出现上述症状的朋友，可以考虑脾胃阴虚的问题。
对于脾胃阴虚的调理，通常是以育阴合营，健脾养阴为主，对于这类问题的朋友，石斛、山药、玉竹、沙参、麦门冬等都是常用的药物，著名的汤药“益胃汤”就是很好的滋养脾胃阴虚的方药，但是没有市面上没有基于益胃汤的中成药；要说中成药，给大家推荐一个“玉泉丸”，这个药物很多朋友知道，是用来调理阴虚消渴症的，对于阴虚所致的2型糖尿病有一定的效果，但同时对于脾胃阴虚的朋友，玉泉丸具有养阴生津、益气和中的作用，也是很好的调理药物。
脾阳虚与阴虚的烦热相反，脾阳虚常常伴随畏寒的症状，同时有食量减少，面色萎黄，脘腹冷痛，体型消瘦，精神萎靡等方面的症状，脾阳虚的患者往往喜食温热，如果受凉或者饮食不慎，则会加重腹痛腹泻等症状，这些都可能是脾阳虚所引起的问题。
为有脾阳虚问题的朋友推荐一个中成药——附子理中丸，这个药大名鼎鼎，方中有党参、白术、甘草补脾益气，附子干姜升阳祛寒，附子大补阳气，而干姜升阳而能走，能够更好的提升附子的升阳效果，因此，对于脾阳虚的朋友，服用附子理中丸是非常对症的药物。
说完这些，最后再补充2点——
1.“虚劳”的问题，往往不是单纯一个脏器的问题，因此，如何补益，辩证就显得尤为重要，不建议根据上面谈到的上述症状就自行选择药物服用，找个靠谱的中医，综合辩证，根据五脏的虚劳情况，选择适合的药物服用，才是最好的办法。
2.对于虚劳的改善，通常也不是一朝一夕的事情，但是对于中成药的服用，不建议向吃饭或吃保健品一样，长期服用，通常如果症状已经有所改善，还应该通过饮食有节，起居有度，适度运动等多个生活方面的自律，来控制和改善症状，结合良好的生活习惯，适度的服用药物辅助，长期的调理虚劳问题，才是正途。
脾虚肾虚吃什么食物调理比较好？
脾、肾，一个是后天之本，一个是先天之本，保养的意义确实很重大。
但是不论脾虚还是肾虚，都有很多种类。鉴于题目没有细说，所以也只能笼统回答。
一、阳虚
脾肾阳虚宜食食物，包括性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
二、阴虚
虚在脾肾阴分，气有不行而或为痰饮，或为胀满，或为呕吐腹痛等证，需理阴，宜多吃对机体有滋润、宁静、成形，和抑制过度阳热作用的食物。
如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
经常阴虚火旺者，可适当多吃莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
津液亏损者宜食具有润下作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
脾胃虚寒的人吃什么坚果比较好？
注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品，少吃硬水果意见建议：多吃流质食物，可吃馒头包子，生活应该规律，注意锻炼和休息，以养为主，以治为辅。
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