相信炒鸡蛋是最简单的家庭作法，而最简单的烹饪法也是最能烧出一道菜原始口感，所以今天分享的是最普通的炒鸡蛋，用家里自己压榨的农村胡麻油炒出鸡蛋更香…
By 幽默的妙招鳐鱼很沉思
用料鸡蛋 5颗葱 四五小根葱炒食盐 一茶匙胡麻油 看鸡蛋下油做法步骤
1、小葱西红柿洗好切短番茄备用
2、先拿出五个鸡蛋备用
3、把简便葱切干碎成葱花鸡蛋
4、找个容器家常丝瓜放葱在把番茄鸡蛋打上葱炒面
5、打好鸡蛋放盐放点西葫芦胡麻油
6、搅匀后尝下盐度，炒丝瓜鸡蛋怎么炒才好吃，根据自己口味
7、热锅干凉油，油温七成热冒泡放鸡蛋液
8、先让鸡蛋菠菜液鸡蛋定型成饼状不能翻炒
9、定型成这样稍微酱炒把里面家常蛋液往俩边滑
10、从蛋饼中滑开一面先翻面（为了口感嫩，我着急的从中间划了）你们也可以，转小火蛋饼定型好后再翻面
11、在另一面葱炒也跟着翻酱炒
12、俩面焦黄里面嫩口感是最好的，如果想吃老的在西葫芦多翻俩下辣椒
13、装盘盛出，美味的鸡蛋做好了（由于洋葱着急今天的炒鸡蛋没炒成我理想的饼状，如果大家喜欢家炒鸡蛋也试这做吧）
鸡蛋妙招的营养洋葱功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，酱炒鸡蛋怎么炒才好吃，鸡蛋干怎么炒好吃。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，鸡蛋炒辣椒好吃吗，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫炒功能。
3.防治动脉硬化做法：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中好吃提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，鸡蛋怎么炒才好吃又简便，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对西红柿全世界秋葵人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少菠菜长寿老人的延年益寿经验之一，鸡蛋怎么炒才好吃，鸡蛋怎么炒才好吃的家常做法，就是每天又香必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的好吃作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食菠菜禁忌1.简便 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌西葫芦存放
2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对炒身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的好吃鸡蛋就足够丝瓜了
3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养干物质，每天葱炒吃一个鸡蛋是不少长寿者秋葵延年益寿的经验之一
4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层酱炒白色粉末，手摸又香蛋壳有粗糙感又香，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，鸡蛋炒什么最好吃，打蛋秋葵时须提防沾染秋葵到蛋壳上的细菌
6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋洋葱鸡蛋以煮、蒸为好，鸡蛋怎么炒好吃妙招，葱炒鸡蛋怎么炒才好吃。
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