养生壶食谱,米家养生壶食谱

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养生壶食谱做法?

养生壶食谱,米家养生壶食谱

养生壶食谱推荐

桂圆莲子红豆汤

功效:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用,而莲子有养心安神明目、补中养神的功能,两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。

材料:红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g

做法:

1.白莲子去芯,将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

2.养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子,养生壶自动进入95度的保温,当低于95度时,会自动加热到100度,持续30分钟,30分钟后,再次选择加热,再煮30分。

3.调至90度保温档,持续90分钟(程式时间)。

4.这时加入泡好的黑糯米和桂圆,按加热档。30分钟后调90度保温档。90分钟后加糖,再保温10分钟。

二、食谱推荐:南瓜蛋羹

功效:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。

材料:金黄小南瓜一个,鸡蛋一个,盐少许,温水适量

做法:

1、将金黄小南瓜洗净,用刀沿1/3处切开,分成顶与盅。

2、用勺子将南瓜中间的籽挖空,将顶上的籽也去干净。

3、将清理干净的顶与盅放在蒸锅中,蒸20分钟。

4、将鸡蛋加一点盐打散,加入1:1量的温开水,搅拌均匀后用滤网过滤好。

5、将蒸好的小南瓜稍晾凉至体温时将调好的鸡蛋液加入,盖上一层保鲜膜。

6、再将南瓜盅放入蒸锅中,蒸15分钟左右即可。

三、食谱推荐:长寿五豆豆浆

功效:现代营养学证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。

材料:黄豆30克,豌豆,青豆,黑豆,花生米各20克,白糖适量

做法:

1、准备好所有的食材,五豆用清水浸泡20分钟。

2、把泡好的豆类倒入豆浆机中,加入所需量的清水。

3、加盖按下干豆功能健,煮好的豆浆过滤一下。

4、加入适量的白糖即可饮用。

养生壶食谱大全及做法?

1、金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花,拿出鸣盏养生煮茶器,将全部食材放进茶漏中,开启自动模式就可以了,5分钟就能煮好茶。

2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶,水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水,放入茶叶,水开后把全部水果倒进去一起煮就好了,等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

3、红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓,将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟,约20分钟,然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水,放入所有的食材,开启自动档位,让它煮3分钟就可以了。

4、红豆圆子汤

准备好红豆(要提前泡一晚)、糯米小圆子、冰糖、水,把红豆和水放入养生壶里,打开手动模式开始煮。用手动模式时,自己可以根据炖煮的情况调整时间,中途可以多次加水,煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子,等它浮上来的时候就可以关火了。

5、桃胶银耳蔓越莓羹

准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。

先将银耳和桃胶分开泡发,桃胶泡12-20个小时,银耳泡2个小时,桃胶泡发后去掉黑色的杂质,然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水,选择手动模式,手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间,然后加入银耳、桃胶、红枣,盖上盖子持续加热,熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓,再煮2分钟就可以吃了。

孕妇养生茶怎么煮?

【食材】:罗汉果、胖大海、甘草、金银花、菊花、适量的冰糖。

这些都是非常常见的食材,很容易就可以购买到!如果不想一样一样的买食材,也可以去药材店买食材包。

【做法】:1.所有的食材(除冰糖外),用清水清洗一下表面的灰尘。

2.所有食材(除冰糖外)放入养生壶,按上花茶键煮沸,加入适量的冰糖即可。

如果觉得需要煮沸麻烦,也可以直接冲泡喝!

罗汉果胖大海茶,具有清燥润肺,利咽喉,化痰,清热等功效!适合痰多,干咳,慢性咽炎者饮用。需要注意的是罗汉果胖大海茶,不适宜哺乳期妇女,孕妇,食用真菌会过敏者饮用。

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