银耳莲子做法？
主料:
银耳1小块
莲子1把
红枣10颗左右
辅料:
冰糖适量
制作步骤:
1.将一小块银耳放入清水中；
2.泡发好；
3.莲子、红枣清水洗净备用；
4.银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；
5.倒入红枣、莲子；
6.倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能；
7.煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好；
8.煮熟后自然放气，打开锅盖；
9.倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
烹饪技巧
1、银耳需要提前泡发；
2、银耳不宜过夜食用，避免中毒；
3、枸杞也可刚开始一起煮；
4、冰糖也可食用时放入；
莲子银耳汤怎样做？
银耳莲子羹：食材枸杞，红枣，银耳，莲子，冰糖……这些食材都有补气养血美容养颜的作用！
用料
银耳10克莲子15颗红枣15颗枸杞20颗冰糖适量水适量
做法步骤
1、准备好所有食材备用
2、莲子泡入清水中一小时左右
3、银耳提前40分钟泡发
4、泡发好的银耳撕成小朵备用
5、红枣洗干净，控水备用
6、取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子
7、加入适量冰糖
8、加入适量的清水
9、隔水炖煲1.5小时左右，保温2小时左右
10、等到汤汁粘稠银耳软烂即可加入枸
如何做好一碗好吃的“银耳莲子羹”？
银耳莲子羹营养价值很高，具有不错的健身滋补功效，对皮肤也有一定好处，最重要的是味道香浓甜美、口感润滑，特别好吃，当做甜品或早餐都特别适合，所以深受大众喜爱，我也特别喜欢吃银耳莲子羹。
如何做好一碗好吃的“银耳莲子羹”？
银耳莲子羹主要特点是要把汤汁煮出略微浓稠感，要煮出香味来，煮制的时间就比较长，所以一定要小火慢炖，而食材也要提前泡发好，这样煮出来的成品效果更好。
——下面给大家分享香浓甜美的银耳莲子羹做法：
备料
主料：银耳1朵、莲子50克。
辅料：冰糖适量、枸杞10克、水适量。
烹饪
首先银耳和莲子分别用水提前浸泡一晚上。然后把银耳底部黄蒂剪去，清洗干净，切成小块备用。锅中加入足量水，把银耳倒进去大火烧开，有浮沫就撇掉不要，然后转小火慢炖一个小时。炖银耳的时间，我们找一个略微粗比棉签粗一点的木棍工具，把莲子的苦芯推出来，如果没有类似的工具，就在莲子一头中间位置割上一刀，再用手撕开莲子，取出苦芯留莲子肉，然后清洗一下备用。银耳煮制时间到了，再加入处理好的莲子，继续小火慢炖一个小时。煮莲子的时间，把枸杞用少量温水泡着备用。银耳莲子煮的一个小时到了，把冰糖加进去搅拌化开，再小火慢炖半个小时，最后把泡好的枸杞去水加进锅中，关火焖五分钟左右即可。
——温馨提示：
银耳莲子羹主要材料是银耳和莲子，但是大家可以根据自己爱好，和身体所需去搭配加一些红枣、桂圆、百合等辅料一起煮，不同搭配都有不同的功效。
莲子取出的苦芯可以晒干泡茶，有去火的效果，丢了有些浪费。
煮制最开始一定要加够足量的水，后面实在要加水也一定要加热水，尽量前面加够最好。
平素腹胀、大便干结的朋友禁食此羹哦。
热天把银耳莲子羹放凉之后，放入冰箱冷藏一下，口味会更好。
如果嫌煮制太费时间又比较麻烦的朋友，可以用高压锅，也要先把食材泡发，然后先把银耳压15分钟，再加入莲子压15分钟，最后加枸杞焖五分钟左右即可，不过慢煮的口感会更好一些。
不懂详解：
一、为什么要把银耳和莲子提前浸泡一个晚上？
原因：因为银耳和莲子不容易泡发，需要很长时间浸泡，只有泡发的银耳，煮出来的羹才会香浓润滑，如果忘记提前浸泡的朋友，用温水可以缩短浸泡时间，大概一个多小时的样子也可以泡发。
二、为什么银耳莲子羹要炖煮这么长时间？
原因：因为只有长时间慢炖，才能把精华炖出来，让汤汁吃起来浓稠润滑，这样慢炖出来的银耳莲子羹会更加香浓，而且更容易被吸收。
三、为什么最后加冰糖煮半个小时，而不是前面加？
原因：因为糖放早了会出现粘锅，而且放早了，煮出来里面全是甜味了，而后面放糖，甜味不会那么深入，还能吃出食材本身的味道，这样味道更丰富好吃。
四、为什么枸杞要用温水先泡着？
原因：因为枸杞不能和其他食材一起长时间煮制，而它最后放的话，它本身还是有一点硬的，用温水泡开加进去焖，就不会有硬的口感，也不用煮多长时间。
一道鲜香甜美的银耳莲子羹就做好了。这道羹主要炖煮比较费时间，但是营养丰富、老少皆宜，家里有喜欢吃甜食的小朋友，或不能吃硬食的老人，都很适合这道羹哦，喜欢吃银耳莲子羹的朋友一定要动手试做一下哦。
民以食为天，希望看完本文以后，大家都能做出鲜香甜美、口感润滑的银耳莲子羹。我是小尹，如果大家觉得有帮助，能学到东西，就赶紧分享给亲朋好友吧。顺便帮我点个关注或赞支持一下。万分感谢！有不同看法和技巧的朋友，欢迎在下方评论区分享给大家一起学习。最后，感谢大家的观看。
（——本文由管吃小尹原创制作，未经授权禁止搬运复制。图片来源于网络，如有侵权，联系删除。）
银耳莲子羹怎么做？
食材：银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞
做法：
1、银耳和莲子提前两个小时泡好，如果没有足够的时间去泡的话，可用热水或者在水里放少量食盐，加快泡发的速度。
2、将银耳减掉根部，撕碎成小块
3、莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，水烧开转小火焖煮约30分钟
4:在加入枸杞和冰糖。
5、继续煮30分钟左右，直到汤汁粘稠即可。
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做法二
材料：银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖
做法：
1、银耳和莲子、大枣泡发一个小时，然后把大枣、莲子去核。
2、银耳去根，洗净后撕成小块、枸杞洗净。
3、砂锅装入清水，然后把银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖倒入砂锅中。
4、大火烧开，中小火煮一个半小时即可食用。
银耳莲子的功效与作用？
银耳具有美容、提神补脑、延年益寿等效果，但是它常用来治疗肺热咳嗽、肺燥干咳等多种病症，可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。莲子具有安神凝气、健脾止泻的作用，对于食欲不振、失眠等症状十分有效。