健身不吃早餐会掉肌肉么？
一般是不会掉肌肉的，因为你只是一天不吃，并不会有太大影响，而且你的肌肉是已经成型了，不是一次性反弹的速度也是不快的，所以建议你还是吃早餐会比较
健身早餐吃什么比较好？
吃肠粉好，因为肠粉非常柔软，味道偏咸，健身早餐吃了肚子会有饱腹感，还能改善伙食，增加肌肉发达，促进肌肤新陈代谢的快
想健身的人，早餐都吃些什么比较好呢？
我的最常用早餐，以补充蛋白碳水为主，首选煮鸡蛋，自制豆浆，面包，杂粮馒头，牛奶麦片粥，小米藜麦玉米粥，外加一勺花生芝麻粉增加补钙，汤圆，番茄牛腩面。
健身早餐文案？
健身人士的早餐，应当是牛奶鸡蛋，黑面包，蔬菜沙拉，这样的话可以达到蛋白质摄入量补充充足，少量的碳水化合物摄入，补充大量的维生素，达到营养平衡。
健身早餐为什么吃蓝莓？
答：健身早餐，也不一定非得吃蓝莓，只是多吃水果类的对身体有一定的好处。但是健身还是应该吃鸡蛋、肉、牛奶类的增加身体热量。