黍米和糜子米是一种米吗？
你的直觉是对的，糜子米、黍子米和小米原本一家，同禾本科黍属。糜子米也叫稷米，或者粢米，是粳性黍子，硬、脆，色不匀，有褐色或杂色的，主要种植地在西北，蒙古族的炒米就是干炒糜米。黍子米，是糯性黍子，淡黄色，籽实较大，去皮后俗称黄米，黄米再磨成面俗称黄米面，性黏，常用来做年糕、酿酒，主要种植地在华北、东北。小米是北方的俗称，本名粟米。孙思邈说：“稷米脾之谷也，脾病宜食之。”
《本草纲目》说：“稷与黍一类二种也，黏着为黍，不黏者为稷，稷可做饭，黍可酿酒。”
脾胃虚寒者不宜多食，炒焦后与儿茶研成细粉，每日早晚空腹服25克，量不大，不必担忧。
糜子米热量？
热量较多，大约350大卡。每100克糜子米含有大约350大卡的热量，含热量还是比较高的。另外，糜子米的升唐指数是56，血糖高的人要少吃。
糜子米和小米怎么区分？
1、加工不同
糜子和小米在加工上不同，糜子和小米都属于禾本科植物，但是糜子是禾本科植物上的黍，然后经过加工后得到的，而小米则是禾本科植物种子，在经过研磨去皮后都到的食材。
2、口感不同
糜子和小米在口感上不同，糜子在口感上比较就粘性，而小米则是一种颗粒感，但是小米熬出后的粥比较软糯，而且香气四溢，但是糜子制作的粥口感较差，在营养价值上也没有小米高。
3、用途不同
糜子和小米在用途上不同，小米因为软糯的口感，而且比较容易消化，所以一般用作煮粥食用，而糜子一般研磨成粉后，制作成糕点、馒头类的食物。
糜子与黄米的区别？
糜子和黄米的区别
1、糜子和黄米是两种不同的存在，糜子是一种谷物植物，属于禾本科，而这种植物的成熟种子，再将加工以后能制成黄色的米供人类食用，它就是人们平时所说的黄米，也就是说糜子是一种植物，黄米是一种食材，这是两者之间的重要不同。
2、黄米也叫黍米，而糜子也叫黍，所以在很多时候黄米也叫糜子米，是一种色泽鲜黄而且营养丰富的常见食用材，它与糜子之间有很多相似的地方，都是指植物糜子所产后出的果实，是用这种果实制成的米类食材。
糜子米是什么？
糜子米也叫稷米，或者粢米，是粳性黍子，硬、脆，色不匀，有褐色或杂色的，主要种植地在西北，蒙古族的炒米就是干炒糜米。
糜子米、黍子米和小米原本一家，同禾本科黍属。黍子米，是糯性黍子，淡黄色，籽实较大，去皮后俗称黄米，黄米再磨成面俗称黄米面，性黏，常用来做年糕、酿酒，主要种植地在华北、东北。小米是北方的俗称，本名粟米。孙思邈说：“稷米脾之谷也，脾病宜食之。”《本草纲目》说：“稷与黍一类二种也，黏着为黍，不黏者为稷，稷可做饭，黍可酿酒。”