蛋汤热量？
147大卡。而日常生活中，再做鸡蛋汤的时候，会加入一些青菜，如紫菜，黄瓜，西红柿等，会使其热量增加，但是总热量不会很高。如果是在减肥期间，要注意低盐低热量饮食，在汤中一定不要放入过多的调味佐料。
小白菜鸡蛋汤做法？
小白菜鸡蛋汤的做法其实很简单，准备小白菜500克，鸡蛋2个，
1先把小白菜清洗干净，（要先泡一泡再洗比较好，可以去除多余的农药)，洗干备用。
2锅里放入清水，大火烧开，放入小白菜，烧开之后，把准备好2个鸡蛋打碎，到入锅里，攪匀成蛋花，加入盐味精，调好味道，简简单单的小白菜鸡蛋汤就做好了。
晚上就吃青菜蛋汤会胖吗？
首先～晚上只吃青菜蛋汤不会胖反而会瘦
本人今年38岁，身高162，一直努力保持在96-98之间，最大底线是100斤。下面谈谈我近几年保持身材的感受！
一、在30岁以前，不管吃什么吃多少都不会胖，为什么呢？新陈代谢快！
二、30～35岁，大概要稍微控制一下量，大概7-8分饱，新陈代谢开始变慢。
三、35岁以后～米饭就是我的天敌，三餐几乎不吃主食，偶尔吃3-5口米饭，各种菜、肉、海鲜或者火锅，麻辣烫，烤肉，麦当劳、奶茶等等都可以食用，切记控制量控制量，就是大概3-5分饱！
以上的食量只能保持身材，如果要减重，那就要更狠，更狠，吃得更少，要有饥饿感才会消化身上的脂肪，才会减重。如果减下来保持就不难了，只要有节制的享用一切美食，最后祝你成功！
十种简单蔬菜汤？
裙带菜豆腐汤，白菜豆腐汤，紫菜蛋花汤，西红柿鸡蛋汤，酸辣胡萝卜丝汤，白萝卜紫菜汤，香菇豆腐汤，菠菜粉丝汤，冬瓜虾米汤，丝瓜蛋花汤，胡辣汤，这些汤都是既简单又有营养，清淡可口，老人孩子喝都很健康，清汤对人的身体都是非常不错的，我们平时多喝有利于身体。
西红柿鸡蛋汤的做法？
1、食材：西红柿一个、金针菇适量、鸡蛋两枚、油适量、葱姜适量、白糖少许、盐适量、香油少许。
2、准备西红柿，鸡蛋和金针菇。
3、金针菇切去根部清水洗净，放入锅中焯水。焯水后捞出过凉沥出水分。
4、西红柿洗净切成滚刀块，鸡蛋打撒，葱姜切片备用。
5、炒锅烧热放油，蛋液倒入锅中翻炒，炒至成块盛出。
6、炒锅中再次放油葱姜爆香，倒入西红柿块翻炒。
7、放入金针菇和西红柿一起翻炒。加入调味品少许白糖和适量的盐炒匀。
8、最后放入鸡蛋块翻炒。
9、关火后滴入少许香油盛出即可食用了。