鸡蛋清怎么做好吃(鸡蛋清怎么做好吃营养)

bitget

Bitget交易所

Bitget交易所是全球前4大交易所之一、打新活动多、领空投到手软,新用户注册即可领取BGB空投

点击注册 进入官网

三个鸡蛋清怎么用烤箱做?

鸡蛋清怎么做好吃(鸡蛋清怎么做好吃营养)

三个鸡蛋清可以用烤箱做草莓蛋白饼,特别好吃,还会在嘴里留下淡淡的草莓香。

原料:鸡蛋3只,细砂糖35g。糖粉40g,草莓粉(也可以替换抹茶粉)8g,玉米淀粉4g,柠檬汁1小勺。

做法:

1.鸡蛋提前从冰箱拿出回温。将鸡蛋蛋清与蛋黄分离,留用蛋清。确保打蛋用的碗内干燥,没有油或水份。

2.将蛋清倒入打蛋用的碗中,开启电动打蛋器,用低速(搅拌档位)打蛋清。当蛋清打发到粗泡状态(蛋清发白并有大气泡),停止,加入1/3量的细砂糖。

3.再继续用低速打发蛋清,当蛋清呈现浓稠蓬松状,并表面有细滑的纹路时,停止,再加入1/3细砂糖。

4.此时用低速档继续打发(时间不要太久),当蛋清更加蓬松且纹路清晰时,停止,提起打蛋器,蛋清呈现一个小角,但小角很软并尖部下垂时(湿性发泡),停止,加入剩下1/3的细砂糖和柠檬汁。

5.此时用中高速(档位在3-4)继续打发蛋清,大约3-5分钟时间,蛋清变得很浓稠,且提起打蛋器时,打蛋器上的蛋液凝固不会滴落,蛋清呈现一个坚挺的小角时,就可以停止继续打发啦,此时蛋清已经被成功打发到干性发泡啦。

6.将糖粉、草莓粉、玉米淀粉混合并过筛,将上一步过筛后的混合物加入到打发好的蛋清中,用橡皮铲轻轻翻拌,注意一定用上下翻拌的方法,不要画圈拌,避免打发好的蛋清消泡。

8.取出裱花袋和裱花嘴。先将裱花袋整理好,然后将裱花嘴装入袋中,推至袋子口、固定,裱花嘴要放到位,以确保裱花过程中蛋清不会从空隙中流出。

9.将油纸铺在烤盘上,将第7步的混合物装入裱花袋中,然后在油纸上挤蛋清。烤箱预热5-10分钟,100度,中层,上下火。

10.将准备好的烤盘放入烤箱中,烘烤20-30分钟。因为此款蛋白饼采用低温烘烤,所以时间久一些,在烘烤过程中要随时观察表面形状和颜色。当蛋白饼膨起,并逐渐坚硬有型时就差不多可以了。

宝宝吃蛋清的正确方法?

1岁以后的宝宝,家长可逐量添加蛋清;给宝宝吃鸡蛋时可以做成鸡蛋羹,美味又有营养,也可以让宝宝更好的吸收。

也可以水煮蛋,先给宝宝吃1/4蛋白,1-2天宝宝没有异常反应后,增加至1/2个蛋白,如果宝宝消化吸收较好,可以逐渐吃全蛋,之后水煮或者水蒸蛋都可以。

炒蛋清怎么做如何做好吃?

主料鸡蛋200g辅料油适量盐适量淀粉,水适量步骤

1.我们只需要用鸡蛋清

2.在蛋清中加少许盐

3.一勺淀粉

4.两勺水

5.把蛋清与调料拌匀

6.拌匀的蛋清在开水里烫一下,边烫边搅动,烫一分钟就可以了

7.干净的平底锅中放少量油

8.倒入蛋清快速翻炒

鸡蛋黄都能做什么好吃的?

当然是好吃的甜点布丁!

做法:

1.蛋黄和白砂糖打成白色.加入一些牛奶

2.在期中加入自己喜欢的水果

3.放入180度烤炉内烤上20分钟左右.

这个甜点是最有名的"蛋黄产品"哦!

鸡蛋清包肉怎么做好吃?

主料黄瓜150g碎肉100g鸡蛋150g辅料油适量盐适量酱油适量糖适量淀粉适量步骤蛋包肉的做法步骤11.黄瓜切片蛋包肉的做法步骤22.鸡蛋三个蛋包肉的做法步骤33.蛋打散蛋包肉的做法步骤44.碎猪肉放酱油、糖和淀粉拌匀蛋包肉的做法步骤55.煎锅放油,放肉炒蛋包肉的做法步骤66.肉炒熟了蛋包肉的做法步骤77.倒入蛋液蛋包肉的做法步骤88.等蛋凝固了翻另一面蛋包肉的做法步骤99.两面金黄了,直接用锅铲铲成块蛋包肉的做法步骤1010.装入碟中间蛋包肉的做法步骤1111.煎锅继续炒黄瓜,放盐炒一下关火蛋包肉的做法步骤1212.摆入蛋的周围

bitget

Bitget交易所

Bitget交易所是全球前4大交易所之一、打新活动多、领空投到手软,新用户注册即可领取BGB空投

点击注册 进入官网

相关阅读

Bitget官网

Bitget官网V

Bitget是全球化的数字资产衍生品交易服务平台,目前全球累计注册用户超90万,作为全球领先的衍生品交易平台之一,Bitget官网专业为用户提供Bitget交易所、Bitget交易平台以及Bitget交易app下载。

86891 文章数
0 评论数
40877506 浏览数

最近发表

热门文章

目录[+]