常吃银耳的好处和坏处？
好处
常吃银耳有很多益处，银耳有充分的胶原蛋白，常吃银耳，改善人体需要的多种元素，能护肤美颜，达到美容健身的作用，
坏处
是常吃的话对呼吸道有害
银耳的功效与作用是什么呢？孕妇贫血，喝银耳汤有效果吗？
银耳是天然的滋补佳品，其功效有很多，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，能增强人体的免疫力，滋润肌肤，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，所以对孕妇贫血有一定的治疗作用。
吃银耳的好处与坏处？
常吃银耳有很多益处，银耳有充分的胶原蛋白，常吃银耳，改善人体需要的多种元素，能护肤美颜，达到美容健身的作用，坏处是常吃的话对呼吸道有害
银耳的功效与作用及禁忌？
银耳的功效与作用及禁忌
银耳具有益气清肠、滋阴润肺的功效，还有抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力等作用。银耳的禁忌是风寒咳嗽及湿热生痰者不能吃。
银耳性味甘淡平，归肺胃肾经，主要功效为滋补生津，润肺养胃，主要用于各种虚劳咳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚乏力等。银耳的功效主要在于它含有银耳多糖，并且含有一定量的蛋白质和多种的维生素、矿物质，其中富含维生素Ｄ，可以促进钙吸收；因富含硒等微量元素，可以增强机体的免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。
使用银耳需要注意如果是由于感受风寒后引起的咳嗽及湿热生痰不宜使用。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院中医专业副主任医师李景审核
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银耳的功效与作用及禁忌分别是什么？
贵州的朋友告诉我，他们山里有一种宝贝，对肺虚久咳不止的人帮助很大，他们当地村民称为“白木耳”，我翻阅了古书籍才知道，这白木耳就是我们常用来煲汤的银耳，在《贵州民间方药集》中?记载的?白耳子?，其实?就是?银耳?、白木耳?。
银耳也是古代常被作为礼品的药材，那时候条件好的人送人参，而条件一般点的人家就送这个银耳了。送银耳的原因是，银耳相对于人参而言，要廉价一些，同时它耐储藏，干品能保存很长的时间，就像木耳一样，浸水就可以泡开了。
银耳属于真菌类植物?，以子实体入药，朋友说?他们?山里?就有?银耳?，它?长在?朽木?上，以前?村民?们?到?山上?砍柴?，当那些??被砍伐?的?树?根底?逐渐?腐烂?时?，就可能?会有?银耳?了?，在?春夏?二季时?长得?多?，这个?时间点?无疑?是?适合??采摘的?。长在?树上?的?银耳?较脏?，上面?沾有?泥土?或?别的?东西?，用?竹?刀?刮入?笼子里?后?还要?淘净?，像??淘米?一样?，才能?得到?我们?在?市场上?看到的?那样?干净?、半透明的?银耳?。
银耳它不是纯白色，而是夹带着点“黄”，有半透明的特点，这在泡水时会很明显，银耳有平滑柔软的胶质皱襞，成扁薄而卷薄如叶状的瓣片，就好比?开放?的?花??，可能?古人?也觉得?银耳?如?花?般?绽放、美丽?，所以?走?亲戚?送?礼时??把?银耳?给?捎上?。
银耳对肺虚之人帮助很大，这要说到它的药用价值了，银耳有补肺益气之功?，我?就?这么比喻?吧?！银耳?呵护着?我们的?肺?，病后体虚、肺虚久咳以及?咳嗽?且?痰中带血等等?，是?能??用?银耳?来调理的?，银耳??“味甘?”的?特点?让它?成为?了一种?滋补?之品?。
肺怕什么？怕燥！所以在干燥的秋季都提倡大家养肺，其实肺虚咳嗽就有部分原因是肺燥引起的，而银耳也有养阴润燥之功?，总的?来说?对?肺?有?很大的?好处?，有的人?喜欢?用?银耳?煮粥?，也是?养肺的?一?方式?。但是?，风寒咳嗽者及湿热酿痰而?咳嗽?的人?就?不能?吃银耳?了?，原因?就是?银耳?养?阴?，会?助长?湿气?，加重?风寒?和?湿热?所致?的?病症?，?咳嗽就?更厉害了?。你吃过?银耳吗?？留言评论吧?！