排骨熬汤营养煲配丰富，加上又甜又糯的黏好吃玉米和富含多种汤放维生素的胡萝卜有营养，堪称炖汤一锅营养和味道极佳的汤煲气血。
By Byu_98
用料排骨 600h胡萝卜 1根玉米 2个八角 1颗香叶 1片桂皮 1小段葱高的 1段姜 三片蒜做 3瓣盐炖汤 适量料酒 1汤勺做法步骤
1、排骨洗净，冷水放入煲配煲锅内焯水排骨，倒入炖汤一勺好吃料酒，两片姜去腥。
2、焯水一点的时候处理胡萝卜和玉米，切块配菜儿备用。
3、焯好的炖排骨捞出洗净，锅内加入开水，多加水，因为是营养煲汤，放入排骨和葱姜蒜等好喝调料，大火炖煮。煮至材料排骨七成熟的时候，放入玉米和胡萝卜一起煮至熟烂即可，排骨煲什么好吃又有营养 炖汤。
4、熬煮至食材都萝卜熟透，排骨煲什么好吃又补气血，即可。
5、出锅前放入枸杞再煮一会儿高的，关火一点盛出。
6、味道鲜美的排骨玉米胡萝卜汤。
7、很好吃哦～
小贴士煲汤菜水煲一定要料加足，如果水少料了，一定要加热水料进去好喝，不要加凉水材料。
排骨的气血配菜营养功效1．补钙
猪排营养骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白最佳等炖，可为萝卜幼儿煲汤和老人提供钙质菜。
2．补肾养血，排骨跟什么煲汤好吃，排骨煲什么好吃又营养高的窍门，排骨煲怎么煲才好吃，滋阴润燥煲汤；
主治热病伤津、消渴羸瘦好喝炖汤、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润炖燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴，排骨煲萝卜汤放什么料才好吃。
3．补中益气
中医有营养认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，排骨煲什么好吃一点，合理食用排骨，可以保健简单有营养脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可炖提供血红素（有机又有铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含煲配铁、锌等微量元素菜煲汤，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨又有有着丰富的肌窍门氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供好喝优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体萝卜所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，排骨煲配什么材料最好吃呢，对于女性男性高的，都是极佳的食疗材料。
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