木耳炖排骨,竹笋木耳炖排骨

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排骨炖青笋做法?

木耳炖排骨,竹笋木耳炖排骨

所需材料:

排骨、青笋、姜、蒜、料酒、盐、生抽、鸡精、油

步骤:

1.排骨飞水,去除血沫,青笋去掉顶部的硬壳,洗净备用;

2.锅中倒入适量油,将排骨煸炒至两面金黄;

3.加入姜蒜末炒香,倒入适量料酒煮开;

4.放入青笋,加入适量盐和生抽,加入适量水没过排骨和青笋,盖上盖子炖煮1个小时左右;

5.待排骨和青笋呈现软烂状态时,加入适量的鸡精调味,翻炒几分钟即可。

小贴士:

1.排骨的飞水可以使菜品更加干净卫生,排除杂质和油腻味;

2.青笋煮的时间不要太长,否则容易糊烂;

3.炖煮的过程中可以根据需要适量增减水量,以保证最终拌出来的菜不会太干或太湿润。

4.可以加入少许豆鼓,增加口感。

排骨能和木耳玉米一起炖吗?

一、排骨能和木耳玉米可以一起炖。

二、排骨和木耳玉米一起炖没有副作用,口感鲜美,营养丰富,可补充高营养高蛋白质。三、玉米木耳排骨汤做法主料排骨400g,玉米一根,木耳(水发)20g,香菇,50g辅料盐适量,生姜10克方法1.将排骨洗干净,放入锅中,加入适量的水,大火煮开。捞掉血沫,加入生姜片。2.玉米、香菇洗净,切段,木耳洗净泡发。3.排骨煮开后5-10分钟后,将玉米、香菇和木耳放入锅中。4.排骨、玉米、木耳煮熟后,加入适量的盐、味精、葱花。这样一锅美味可口的排骨汤就可以出炉了。四、营养价值黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。玉米总消费的在口粮比重大约在5%左右,但是随着时代的发展,这个比例有逐步降低的趋势。在“玉米的故乡”墨西哥,“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多;在发达国家和地区,玉米也被作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源为人们广泛食用;在某些贫困国家和地区,玉米依然是人们廉价的果腹之物。

木耳红枣排骨汤的做法?

木耳红枣排骨汤做法如下

主料:猪排骨(大排)250克

辅料:木耳(干)20克

调料:黄酒15克,盐5克,鸡精2克

制作方法:

1.排骨、黑木耳洗干净;

2.黑木耳泡发;

3.然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);

4.加一点点黄酒,再加好水然后用高压锅烧开少许水,等高压锅开始冒气;

5.把装好排骨和木耳的大碗放进高压锅里隔水炖20分钟左右;

6.最后在汤调入适量的盐和鸡精就可。

木耳排骨汤做法?

主料:猪骨500g

辅料:木耳100克,玉米1个,姜1块,铁棍山药2根,葱2棵

做法步骤:

1.猪骨洗净,放入冷水锅中烧开,撇去浮末,洗净,待用

2.玉米、葱姜,洗净,切好备用。

3.山药削皮,洗净,切成滚刀块,备用。

4.焯过水的猪骨入锅,加入姜片、葱、清水,大火烧开,中小火慢炖40分钟。

5.40分钟后猪骨汤熬成了白色,加入一小勺盐,玉米,山药,小火炖二十分钟。

6.汤好关火,洒入葱花,可依据个人口味加入香菜。

茶树菇木耳排骨汤做法?

准备茶树菇50克,排骨250克,盐适量,几片老姜。

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排骨冷水下锅,大火烧开焯水。

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焯水后的排骨捞出,洗净表面浮末。

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茶树菇摘去根,清洗干净。

5

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姜去皮,清洗干净后切成片。

6

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将茶树菇、排骨、姜放入锅中,加入适量的清水。

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大火烧开转小火慢炖1小时,即可关火。喝汤前加入少许盐调味即可。

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