香菇炒菠菜(香菇炒油菜)

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香菇菠菜蛋花汤最正宗的做法?

香菇炒菠菜(香菇炒油菜)

前言

非常的好喝~

材料

主料:香菇2朵、菠菜1颗、鸡蛋1个、玉米速溶羹1袋;

辅料:水500g

香菇菠菜蛋花汤

1

把食材准备好

2

然后洗净切好备用

3

把速溶羹放入冷水里

4

然后点火不停的搅拌

5

等锅热起放入香菇

6

然后不停的搅拌

7

等锅开3分钟后

8

放入菠菜不停的搅拌

9

然后放入鸡蛋

10

不停的搅拌均匀即可关火出锅

11

完成啦`

小贴士

速溶羹倒入锅中后要不停的搅拌才可~

香菇炒青莱怎样做青菜还是绿油油的?

香菇炒青菜这样做青菜还是绿油油的。

香菇炒青菜是人们日常生活中一款喜爱吃的蔬菜,它的营养成分丰富,含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,它有降血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便的作用,也有提高人体免疫力,延缓衰老的作用。

这么一道营养既丰富又受人们青睐的蔬菜,现在开始香菇炒青菜这样做青菜还是绿油油。

食材:香菇5朵、青菜一把(250克)、葱末、蒜末、食盐、油、五香粉。

制做方法:(1)盆里放入清水食盐少许,然后把香菇蒂根部切掉后,放入有食盐的清水盆里浸泡片刻。

(2)在另一盆里倒入清水放少许盐,把青菜放在盐水里浸泡片刻。

(3)把香菇从盐水捞出洗净,切成稍厚的片状放在碗里备用。

(4)在锅里倒入清水烧开后,倒入备用好的香菇焯2分钟。

(5)把焯好的香菇捞出来放在菜蓝里待凉备用。

这香菇经过焯2分钟后,香菇就散发出香味。

(6)把浸泡的青菜捞出来清洗掰开备用。

(7)在锅里倒入清水烧开,放少许盐,少许油,在放入清菜焯5分钟后,捞出备用。

这样青菜在水里焯,盐能使青菜碧绿,油能使青菜营养流失的少。

(8)在炒锅里倒入适量的油烧至油温到七成就可以倒入葱末、蒜末爆香。

(9)倒入备用好的香菇翻炒2分钟。

(10)倒入焯好的青菜炒2分钟放五香粉。

(11)再倒入少许的勾芡等2分钟关火。

(12)再放入适量食盐翻拌后倒入盆中即可食用。

大家看香菇炒青菜这样做青菜还是绿油油的。

菠菜蘑菇汤怎么做的?

菠菜蘑菇鸡蛋汤的做法第一步:把原材料洗干净备好放着。

第二步:锅中放水,把水烧开关火。

第三步:把菠菜放在锅中焯水。

(菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙)第四步:把焯水的菠菜捞出放进清水过一下,然后在捞出沥水。

第五步:把菠菜切好放入盘中待用。

第六步:点火(小火),倒豆油,放葱花、姜丝。

第七步:汤碗装满清水,倒入锅中烧开。

第八步:放蘑菇,然后烧开。在此期间可以放适量盐。

第九步:蘑菇汤烧开了,在把菠菜倒进去第十步:菠菜蘑菇汤再次开了,倒入事先打散的鸡蛋液煮开即可

菠菜、油菜、苔菜需要用热水烫吗?

回答这个问题的时候,我想结合本人以往一些工作经历介绍一下,一般如果在饭店吃的,厨师讲究的是快速、色泽鲜艳美观同时又口味独特。所以像菠菜一般都会先焯水再炒,这里有两点好处:一是菠菜本身含有较多草酸,对人体健康不大好,通过焯水可以有效去除草酸,而且在焯水过程中他们会先在水里放入少量食盐,这是一个小技巧,目的就是让菠菜看起来更加翠绿好看。很多人不知道这个方法,炒出来蔬菜就没有那么好看了;二是饭店讲究快速,通过焯水再炒就大大缩短烹饪时间,可以很快速的把成品菜端到客人面前,这是饭店提高服务态度、吸引客人的一个重要原因,而且大火快速翻炒出来的菜肴色泽美观,味道超好,这也是为什么饭店的菜又快又好吃的原因。而油菜没有草酸,在饭店一般也会先焯水再炒,目的也是一样的。如果在家庭里面,可以根据个人口味跟习惯来做,不过菠菜还是建议先焯水再炒比较好。

中国几千年的饮食文化,每一样食材都有它的食疗功效,以及如何搭配更能发挥出营养价值,需要我们在平时的生活中多加留意,多加学习,一定能吃得更加健康、更加美味,也相信做菜一定会成为一种享受、一种乐趣。谢谢

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