怎样炒葵花子？
需要材料：茴香、食盐、葵瓜子若干
步骤如下：
首先，准备好茴香放置一侧备用。
2.瓜子用水洗干净之后，在阴凉处晒干等待使用。
3.锅子烧热后，依次放入葵花籽和茴香小火不停翻炒，可以听到炸开的声音。
4.直到瓜子变色炒出香味，声音变得断断续续即可说明炒好了，加入食盐翻炒出锅。
炒葵花籽的升糖指数？
较低。因为炒葵花籽会使其中的淀粉和碳水化合物发生加热糊化，从而使体内消化吸收速度变慢，升糖指数也会较低。此外，炒葵花籽还含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等营养素，对于健康有一定的益处。需要注意的是，炒葵花籽的热量较高，适量摄入可以保持能量平衡。
椒盐瓜子的炒制方法？
原料配方：南瓜子100千克花椒粉5千克食盐15千克开水50千克
制作方法：
1.把盐、花椒粉放在缸中，冲进开水，再倒入南瓜子拌匀，静置5小时左右，中间翻转2次，取出后摊铺竹席上晾干。
2.然后倒进锅中旺火将沙炒至火热，再将南瓜子倒进翻炒。直至听到噼啪响声时，再加紧炒5分钟左右，即离火、筛去沙子，摊开冷却后即成为成品。
炒葵花籽家常做法？
需要材料：大炒锅一个，茴香、食盐、葵瓜子若干。
2、首先，准备好茴香，放置在一侧备用。
3、瓜子用水洗干净之后，在阴凉处晒干等待使用，一定要晾干至没水。
4、锅子烧热后，依次放入葵花籽和茴香小火不停翻炒，可以听到炸开的声音，注意不要糊锅。
5、直到瓜子变色炒出香味，声音变得断断续续即可说明炒好了，加入食盐翻炒出锅。
葵花籽怎么炒出来好吃？
1
食材
主要食材：葵花籽400克。
其他食材：大粒盐适量。
食材
2
做法步骤
1.先将生葵花籽中的杂质挑拣出来，如小石子、土块等。
2.热锅加大粒盐。
3.待大粒盐烫手后，加入葵花籽翻炒。
4.快速的不停翻炒约5分钟左右，这时葵花籽炒的有炸开的响声。
5.葵花籽表皮微微变色，关火，用露勺过滤掉大粒盐。
6.把葵花籽摊开，凉透即可。