猪蹄的家常做法炖猪蹄汤?
原料
猪蹄、薏米、百合、莲子、枸杞、细盐、白醋、白糖。
制作步骤
1.备好猪蹄,意米,百合莲子。
2.汤锅加水加细盐加姜片煮至温热,再将猪蹄下锅焯制去味干净。
3.将焯制好的猪蹄夹出,加入适量白醋。
4.加入适量白糖。
5.微腌制半小时。
6.同时将薏米莲子百合加清水微泡制半小时。
7.将腌制好的猪蹄及薏米莲子百合下炖锅,加入适量清水。
8.高档炖制二个半小时,加入适量枸杞。
9.再转低档炖制二十分钟左右。
10.最后断电,加入适量细盐即可。
冻猪蹄汤的做法?
食材:
猪蹄200克、酱油1汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、姜1块、大葱1段、冰糖5克、盐1茶匙、油适量。
步骤
1、猪脚剁成块洗净,姜切片,大葱切段;
2、锅中加入适量清水,然后放入猪蹄、料酒、姜片,煮沸焯水4分钟,捞出沥干水分;
3、锅中倒入适量油,油热后加入姜片炒出香味,再加入猪蹄块,炒至焦黄,然后倒入酱油、生抽调色翻炒均匀;
4、接着加入冰糖、生姜、大葱、盐和适量的水没过食材,炖40分钟;
5、炖好后去骨,留肉装入容器,放冰箱冷冻3小时左右,切片即可。
蹄花汤如何做?
做法:
1.芸豆提前一晚温水浸泡
2.猪蹄去毛洗净凉水下锅,加姜片料酒、葱叶焯水,捞出热水冲洗干净血沫备用
3.猪蹄放入砂锅中,适量多加入清水,再加一块拍过的老姜,大火煮沸转中火炖煮30分钟
4.加入浸泡了一晚冲洗干净的芸豆,大火煮沸转小火炖煮2小时
5.加盐拌匀(喜欢鸡精的可以一起加入),出锅撒上葱花即可
6.蘸水:葱花、蒜末、小米辣剁碎、辣椒粉一起放碗中,然后锅中加油烧热泼油,加适量鸡精、花椒粉、生抽、原汤拌匀即可
猪蹄厅长猪蹄汤做法?
1.
猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。
2.
高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。
3.
放入葱花,调味可食。
4.
热锅内放八角,桂皮,用油先炸出香味,接着下姜,葱爆香,放入猪蹄翻炒,烹入料酒,看水气将尽,放入酱油炒红,接着放入冷水,没过猪蹄亦可,盖上锅盖,大火烧开。
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水开后,开盖加入冰糖适量,可稍多一些,根据口味自己决定,(对于红烧的菜,我是比较喜欢偏甜一些),接着放入盐,将泡好的花生玉米放入,盖上盖子改用文火焖大约一个小时,注意中途最好少开锅,所以为了避免糊锅,开始的时候冷水可适当多放一些。
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最后,开锅观察准备出锅,用筷子轻轻戳一下猪蹄,如果比较顺利地就进去了,就说明已经皮烂肉熟,接着就是开大火收汤,等到汤汁浓稠红亮,就可以出锅了。
炖猪蹄汤的营养价值?
猪脚汤是我们平常一个滋补佳品。据食品营养专家分析,猪蹄中含蛋白质、脂肪、碳水化合物。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。各位看官司,猪脚的营养够丰富吧。