西红柿菠菜鸡蛋汤,西红柿菠菜鸡蛋汤热量

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西红柿菠菜汤要怎么做?

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先将西红柿切碎,再将菠菜炒水备用<因为菠菜含高浓度草酸,直接入锅打汤味道涩苦,多吃不利健康>。

水开放入西红柿,开水煮十分<开水煮既能煮碎西红柿块,又能煮出西红柿的甜酸味>后,加入调味料和葱姜沫,再放入炒水的菠菜出锅,最后滴几滴芝麻香油。

一碗酸爽适宜,红汤绿菜的汤会大开人的胃口<大厨秘传,试作便知>。

西红柿鸡蛋菠菜粉汤的家常做法

1、原料:番茄1个、鸡蛋1个、菠菜1把、葱1根。

2、菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。

3、番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用。

4、锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟。

5、加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开。

6、立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可出锅。

菠菜蛋汤怎么做好吃?

先准备好需要的材料:菠菜、鸡蛋、虾米

1.虾米用水洗一下,然后浸泡15分钟。

2.用碗把鸡蛋调散。

3.菠菜洗净,在沸水里烫一下,捞出烫好的菠菜,过凉水后切段。

4.泡好的虾米沥干水分。

5.热锅放油,爆香虾米,加水烧开。

6.加入鸡蛋液,用筷子将蛋黄划开,加入菠菜,加一点点盐调味,放一点水淀粉起锅即可以享用了。

西红柿和菠菜能一起煮汤吗?

可以

1.菠菜洗净切段。

2.入锅焯水后取出过凉水,挤干水分。

3.西红柿去皮,切块。

4.葱切碎。

5.锅里油热加入葱花炒香,加入西红柿翻炒。

6.加入适量水炖煮。

7.鸡蛋打散备用。

8.开锅后加入菠菜。

9.再煮开后加入蛋液搅拌均匀。

10.最后加入盐即可。

什么是素新汤?

素新汤的主要食材是以素为主黄瓜鸡蛋汤,紫菜蛋花汤,西红柿鸡蛋汤,胡辣汤,菠菜鸡蛋汤,萝卜鸡蛋汤,木耳鸡蛋汤,蘑菇鸡蛋汤,黄花菜蛋花汤,这些都是素新汤。以清淡为主喝了对身体好营养价值高。还好消化给老人孩子们多做些这样的汤喝。做起来简单还好消化。

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