西兰花鸡胸肉(西兰花鸡胸肉饼)

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西兰花胡萝卜鸡胸肉丸子辅食做法?

西兰花鸡胸肉(西兰花鸡胸肉饼)

西蓝花打碎,鸡胸肉打碎后加入淀粉水盐生抽,揉成团放入水里煮20多分钟加入西蓝花胡萝卜,煮15分钟关火后放香油焖10分钟。

月子餐西兰花炒肉怎么炒?

主料:西兰花1颗、猪肉(瘦)100克

辅料:蒜1颗、淀粉1茶匙、食盐1茶匙、味精3克

做法:

1、西兰花分成小块,用盐水浸泡半小时。

2、锅中油烧热,将蒜片和码过淀粉的瘦肉放入锅中翻炒。

3、瘦肉变白后倒入西兰花。

4、放入少许食盐,加水焖煮。

5、待汤汁变少,西兰花煮熟后放入味精炒匀即可。

西兰花辅食和什么搭配?

西兰花是一种营养丰富的蔬菜,可以作为宝宝辅食中的重要成分之一。以下是几种常见的搭配方式:

1.西兰花+土豆:将西兰花和土豆切成小块,煮熟后捣碎或者用搅拌机打成泥状混合食用。

2.西兰花+胡萝卜:将西兰花和胡萝卜切成小块,一起蒸或者煮熟后捣碎或者用搅拌机打成泥状混合食用。

3.西兰花+南瓜:将西兰花和南瓜切成小块,一起蒸或者煮熟后捣碎或者用搅拌机打成泥状混合食用。

4.西兰花+鸡肉/牛肉/鲫鱼等动物性蛋白质:将西兰花和动物性蛋白质类别的食材一同加工制作即可。例如可以先把鸡肉、牛肉等剁碎,在加入已经焯水过并去掉硬茎部分的西红柿、洋葱等其他调料进行绞碎处理;也可以选择在米粉汤里面加入少量已经焯水过并去掉硬茎部分的西红柿、洋葱以及适当量的嫩黄色小颗粒(这个是由于有些孩子不太喜欢吃青色辅助品)再放入适量切好了丁形态(大小根据孩子口感而定)的生菜叶片即可。

味道特别好的西兰花炒鸡胸肉,减肥期间可以吃吗?

其实我建议是不要比较好

你吃蒜薹炒鸡胸肉一定需要用到油

但减肥最好就是不要吃油

建议你如果很想吃

就吃一点点就好

西兰花鸡肉饺的做法?

步骤/方式1

鸡肉馅剁碎,加入葱,姜剁碎

步骤/方式2

西兰花焯水过凉备用,也可以用生的西兰花

步骤/方式3

鸡肉馅加入,酱油,盐,鸡精,十三香,香油,食用油,我放的如图这样,你们看着加就好

步骤/方式4

鸡肉馅搅拌均匀

步骤/方式5

西兰花剁碎加入鸡肉馅当中

步骤/方式6

搅拌均匀

步骤/方式7

面已经提前揉好,就可以包了

步骤/方式8

锅中放油,码入饺子加水,

步骤/方式9

盖上盖子,差不多10分钟左右就行,家里锅不一样火候注意好

步骤/方式10

香喷喷的饺子出锅了

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