肉片汤?肉片汤热量

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瘦肉汤的简单做法?

肉片汤?肉片汤热量

食材

瘦肉、生菜

辅料

大蒜、生姜、盐、生抽

做法

1、先将生菜洗净浸泡10分钟,瘦肉清洗干净。

2、将瘦肉切成片,加少量盐和生抽腌10分钟。大蒜,生姜切片待用。

3、炒锅烧热后加入适量食用油,将蒜片,姜片放入,煎出香味后加入两碗水烧开。

4、水开后,加入瘦肉片,搅散,加少量盐。

5、肉片煮1分钟后,加入生菜,然后再煮约1分钟,待生菜煮至九分熟后即可关火。一款简单美味的瘦肉汤便做好了。

羊肉肉片汤的家庭做法?

主料:羊肉(瘦)100克,白菜200克调料:花生油25克,味精4克,大葱3克,姜3克,酱油20克,盐5克

羊肉片汤的家常做法:1、羊肉洗净,切成薄片。白菜洗净,切成3厘米长条

2、汤锅置旺火上,放油烧热,放姜葱末炝锅;然后放肉片煸炒一会儿,放入老汤、酱油、细盐、白菜。汤再开时,加入味精,起锅盛入汤碗中即成。

肉片牛肉汤的做法?

原料:牛里脊肉、笋尖、大葱、芹菜、小葱、香菜、红椒、鸡蛋、高汤、生抽、白胡椒粉、五香粉、料酒、淀粉。

做法步骤:

第1步、新鲜牛里脊肉泡血水半小时。切成薄片加入所有调料和鸡蛋清腌制

第2步、用手轻轻的把牛肉抓匀,拍打。让这个,肉片变得滑嫩。腌制半小时

第3步、笋子切成薄片

第4步、腌牛肉空档,准备好所有配料。红椒,芹菜,大葱切丝。香菜叶和小葱切碎备用。在准备一把蝴蝶面皮这个蝴蝶面皮是超市都有卖的,小孩儿子吃那种。含高钙的薄薄的面皮,煮在里面特别好吃。

第5步、锅里倒入高汤没有的话用清水代替倒入笋片和红椒芹菜,大葱煮开

第6步、水开以后以后转小火,先把汤上面的,泡沫打去然后倒入面皮转中火煮面皮浮出水面以后,转小火。

第7步、一片一片的,划入牛肉片然后转大火等肉片浮出水打入刚才的鸡蛋,剩的蛋黄。即可关火

第8步、这时候尝一下汤的味道因为面皮和高汤里面都是略有一点咸味的。如果少味加盐撒上葱花和香菜就可以开吃了。

炖瘦肉汤做法?

原料:

西红柿150克,枸杞叶50克,猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。

做法

1、将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用,番茄洗净去皮,切成小块。

2、炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉丝,旺火烧开,放入番茄块,烧开后,淋入香油,加味精调味,起锅即成。

食堂大锅肉片汤的做法?

1.准备好食材。猪肉是煮好的,粉条要先泡一泡。

2.猪肉切厚片。

3.锅内油热,爆香葱花。

4.炒肉片。

5.加老抽。

6.加料酒。

7.翻炒上色。

8.加豆腐。

9.加高汤。

10.加海带。

11.加粉条。

12.放五香粉。

13.加盐。盖上盖子煮二十分钟。

14.然后加切好的白菜,搅拌均匀。

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