入冬四件套，板栗算其一；天气越来越冷，一口热乎壳小甘甜的板栗板栗是对冬日严寒最好的慰藉；其实自己在家做也很方便，不需要很多技巧，简单的配方就能做出相似的味道，板栗怎么炒好吃香甜不会硬，干净又卫生，给家人吃也放心； 板栗素有铛“干果之王”的美称，其维生素含量高，主益气、厚糖炒肠胃，是补肾强腰、健脾养胃的好物，像我这样做，有口炒锅就能搞定超好吃的糖炒板栗，三两下就被抢光了！（高血糖剥、糖尿去皮病的患者不建议多吃哦）
By 眉眉剥健康炒厨房
用料板栗电饼板栗 1斤爆开好吃清水 300ml白糖爆开视频 30g做法步骤
1、食材在家硬 板栗1斤又好在家｜清水又脆300ml 调味品 白糖30克在家 锅具壳小 鹅妈妈钛晶锅
2、1斤板栗去壳清洗干净（栗子简单性味甘温香甜，入脾胃肾炸锅三经，板栗怎么炒好吃又香好剥皮空气炸锅，有养胃健脾、补肾强筋等功效，冬天食用可电饭锅缓解爆开烂嘴角、提高免疫力）；
3、沥干水分又香在表面划上十字刀（这样炒出来去壳的剥板栗铛炒更香，板栗怎么炒好吃去皮和壳小妙招，也更容易剥壳）；
4、鹅又好妈妈钛晶锅中好吃倒入板栗铛炒、30克白糖又好；
5、倒入300ml清水盖盖炸锅煮开（如果想要煮出来的剥皮板栗硬更妙招去壳光亮，板栗怎么炒好吃又香好剥皮视频，电饼铛炒板栗怎么炒好吃，糖炒板栗怎么炒好吃，可以视频加入少许植物油）；
6、煮开铛电饼后电饭锅稍稍翻炒一下板栗防止硬粘底，板栗怎么炒好吃又香好剥皮电饭锅，去皮板栗怎么炒好吃，继续盖盖妙招煮干水分（全程好吃基本香甜上中简单火操作就可以）；
7、水分煮干后壳小，迅速翻炒去皮均匀又脆，板栗怎么炒好吃视频，让空气糖浆去皮包裹在板栗香甜上，板栗怎么炒好吃又香好剥皮，如果想要有那种焦糖风味的电饭锅，板栗怎么炒好吃又好剥，可以稍微电饼炒焦一些剥皮；
8、一定要刚出锅就尝尝，热乎乎炒的，稍微一捏简单，“嘭”的一下，金黄饱满，一口咬下香甜软糯，足以温暖冬日的严寒（小心烫嘴）；
9、板栗有“干果之王”之称，主铛益气、厚在家肠胃剥皮、补肾气，板栗怎么炒好吃，是补肾强腰、健脾养胃的好物（高血糖、糖尿病人群以及减肥人群不建议食用过多板栗，煮熟的板栗更能补脾益胃，防治上火）。
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