炒木耳热量？
热量:43大卡(100克)。
日炒木耳(100克)含有43卡路里
热量分解:46%脂肪,32%。
扩展资料：木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。
木耳的热量有多少？
每100克木耳的热量大概是27大卡，这个热量和西红柿、黄瓜相差无几。其中碳水化合物6克左右，脂肪几乎没有，蛋白质只含有1.5克，还含有大概2.6克的纤维素，包括水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。
木耳的热量是多少？
100克水发木耳含有大约21大卡的热量，而干木耳100克含有大约205大卡的热量。木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、植物胶质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分。
100g木耳有多少？
木耳因为品质不同，所以折干率也不同。一般可以达到10-15倍左右。100克干木耳等于1000——1500克鲜木耳.
木耳热量不高，木耳是菌类，自身归属于一种低热量食品，每100克木耳中只含有21大卡的热量。木耳中含有的脂肪含量十分低，但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。
黑木耳减肥吗？
木耳中含有多糖和丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快消化速度，促进排便、预防便秘，木耳还有助于睡眠，增强身体免疫力，并且木耳的热量很低，所以木耳是减肥的佳品。但是浸泡过久的木耳容易滋生细菌，且高温不会被杀死，容易对身体产生危害，所以长时间浸泡过的不要服用。