痛风要忌口吗？
痛风要不要忌口，当然是要忌口的。不仅痛风，很多疾病都要忌口，比如高血压、糖尿病、高血脂等等。
当前，痛风、糖尿病、高血脂、高尿酸、肥胖这些代谢性疾病的患病人数是越来越多，而这些疾病大多数跟饮食有着千丝万缕的关系。因此，在我看来，不仅这些代谢性疾病患者，甚至目前健康的人，都要引起重视，好好调整自己的饮食习惯。
痛风与高尿酸血症的关系
高尿酸血症是痛风形成的病理基础。虽然高尿酸血症患者中，只有10%左右最终导致痛风，但是高尿酸血症与痛风存在以下关系：
1、血尿酸越高，痛风发生率越高，痛风发作年龄越年轻
研究表明，血尿酸大于600umol/L的时候，痛风发生率在30.5%。（血尿酸正常值在420umol/L以下）而血尿酸小于420umol/L的时候，痛风发生率只有0.6%，痛风发病的平均年龄是55岁。血尿酸大于540umol/L，痛风的平均发病年龄是39岁。
2、血尿酸越高，痛风复发率越高
痛风并不是发作一次，从此就不发作了。而是会时不时就复发的，病程时间越久，血尿酸控制的越差，
研究表明，血尿酸小于300umol/L，痛风的复发率小于10%。血尿酸大于540umol/L，痛风的复发率将近80%。体内的血尿酸是怎么来的？
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸主要来自两个方面。80%来自于自身合成，20%来自于食物中的嘌呤。
尿酸既然是代谢废物，多了肯定不好。尿酸产生后2/3通过肾脏排泄，1/3通过肠道排泄。如果肾脏排泄尿酸减少，或者尿酸生成的太多了，体内的尿酸就会升高。
痛风为什么要忌口？
痛风需要忌口的原因，我想上面两点已经足够可以说明了。想要痛风少复发，甚至不复发，那么就需要控制血尿酸。而控制血尿酸除了吃药以外，饮食控制是关键的一环。
饮食的影响有多大呢？
有研究表明，严格控制饮食，可以降低10%-18%的血尿酸，大概在70umol/L-90umol/L左右。换句话说，不控制饮食的话，尿酸就会升高。即使服用降尿酸药物，也是事倍功半。痛风需要忌口什么食物？
一、需要避免的食物，也就是尽量不要吃的食物
1、动物内脏等高嘌呤食物，比如肝、肾、心等
2、高果糖谷物糖浆饮料，比如汽水、人造的果汁或者食物。
3、酒，特别是啤酒，不但本身嘌呤含量高，而且降低尿酸的排泄。
二、需要限制的食物，不能多吃的食物
1、牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜等
2、天然的水果汁、糖、甜点等
三、鼓励吃的食物
低脂以及无脂的食品、蔬菜等。
痛风需要尽量小心的药物？痛风除了忌口一些食物外，有些药物会导致尿酸升高。也是需要尽量避免的。比如噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪）以及袢利尿剂（呋塞米）、烟酸、小剂量的阿司匹林，环孢素、左旋多巴、乙胺丁醇等。
另外，患者在就诊其他疾病时，最好主动的跟医生提自己痛风的事情。这样医生就会避免开一些导致尿酸升高的药物。比如高血压患者去就诊，告诉医生尿酸高。医生就会避免开利尿剂。
有些药物在治疗原来疾病的基础上，兼有降尿酸作用。
比如对于高血压患者来说，氯沙坦和钙离子通道阻滞剂（硝苯地平），既能将血压，又能降低尿酸。高血脂的患者。阿托伐他汀和非诺贝特可以抑制肾脏对尿酸的重吸收。因此，高胆固醇合并高尿酸的，可以使用阿托伐他汀。高甘油三酯合并高尿酸的，优先使用非诺贝特。对于糖尿病患者来说，降糖药物比如，α糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖）、胰岛素增敏剂（吡格列酮）、DPP-4（磷酸西格列汀）、SGLT2抑制剂（达格列净）、二甲双胍。在降糖的同时，都具有降尿酸作用。总结：痛风是要引起重视的，不仅仅是发作时关节的疼痛。其他的危害还有很多，比如对于心血管的危害，导致高血压、糖尿病。对于肾脏的危害，导致慢性肾脏病变、导致尿酸性结石等等。
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痛风可以吃巧克力吗？
原则上，痛风患者可以吃巧克力，因为巧克力嘌呤含量低，其主要成分是可可脂，此外还有必不可少的矿物质、镁、铜和钾，可以提高记忆力和增强免疫力。然而，巧克力含糖量高，这可能会加重关节炎的症状。因此，痛风患者不应该吃巧克力或其他高糖食物。少点肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
痛风患者能喝鸡汤吗？
痛风的患者是可以适量喝点鸡汤的，但是不能喝老火汤，汤水煲的太久会引起嘌呤升高，所以痛风的患者建议可以多喝点蔬菜汤。平常一定要控制好饮食，而且要戒烟戒酒，适量的运动锻炼减轻体重。疼痛发作时可以服用一下布洛芬胶囊来改善疼痛不适的症状。
痛风病人要喝什么水？
痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从肾脏排泄。适当饮水还可以降低血液粘度，对预防痛风并发症（如心脑血管疾病）有一定的好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。
饮水的种类：1.普通饮用水和淡茶水。2.碱性饮料是痛风患者较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH值为6.5-7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。3.柠檬适量，胖大海5粒，加水2000ml，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
饮水量：多饮水可以帮助患者控制痛风，喝水可以增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。痛风患者每天喝水量应达到2000-3000ml较为理想。
注意事项：1.饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每天饮用一定量的水，不可平时不饮，临时突然暴饮。2.饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮用大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍食物的消化吸收。饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟后至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟，3.饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，因为口渴明显时体内已经处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。4.饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风患者可以用茶水代替白开水，但茶中有鞣酸，容易和食物中的铁相互结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的办法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。5.水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如，合并严重心功能不全、严重肾功能不全有着浮肿时，不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症，或在医生指导下进行。
痛风不能吃什么痛风吃什么食物最好？
痛风患者不能吃含嘌呤高的食物，应以低嘌呤食物为主。高嘌呤食物主要有动物内脏，尤其是动物的心、肝、肾，还有海鲜、沙丁鱼、带鱼、鸡汤、肉汤等高嘌呤食物也应该避免。痛风患者还应限制饮酒。主食应以细粮为主，如精面粉做的面食、精大米等。含嘌呤较少的食物，还有鸡蛋、鸭蛋、牛奶等。水果、蔬菜如胡萝卜、萝卜、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少，为痛风患者的推荐食品。