金针菇拌菠菜?金针菇拌菠菜热量

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金针菇菠菜汤的做法?

金针菇拌菠菜?金针菇拌菠菜热量

主料:菠菜、金针菇辅料:猪油、酱油、盐、鸡精、姜、高汤金针菇菠菜汤的做法:

1、菠菜洗净,手拧成段;姜切沫。

2、将菠菜用开水焯一下,捞出过凉水后沥水。

3、汤锅内放猪油烧热(其它油也可以),倒入姜末、少量酱油炒香。

4、然后放入金针菇翻炒片刻,加高汤(若没有也可以加水)。

5、待煮开后,加菠菜、味精拌匀即可。小叮咛:最后一步中还可以勾少许薄芡进去

如何做金针菇豆腐皮菠菜汤?

主料:菠菜、金针菇辅料:猪油、酱油、盐、鸡精、姜、高汤金针菇菠菜汤的做法:

1、菠菜洗净,手拧成段;姜切沫。

2、将菠菜用开水焯一下,捞出过凉水后沥水。

3、汤锅内放猪油烧热(其它油也可以),倒入姜末、少量酱油炒香。

4、然后放入金针菇翻炒片刻,加高汤(若没有也可以加水)。

5、待煮开后,加菠菜、味精拌匀即可。小叮咛:最后一步中还可以勾少许薄芡进去。

金针菇和菠菜红萝卜凉拌搭配吗?

金针菇和菠菜,红萝卜凉拌很搭配呀,首先我们把金针菇放到开水里,烫熟烫熟以后捞出来用凉水过一下红萝卜,切成丝儿菠菜也是切成段,以后放在烫水里一下,氽完以后能放在凉水里过一道凉水,把他们摆盘。浇上凉拌汁就可以了,相当的美味。

木耳、金针菇、菠菜三种一起吃有什么好的效果?

菠菜含有丰富的维生素和铁,这都是人体需要的成分,木耳和金针菇是菌菇类,有清热解毒和美容养颜的功效,加在一起服用对人体是很好的食品

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