林芝旅游3岁小孩子受得了么？
3岁小孩在林芝市周边旅游基本受得了，海拨低，绿色植被满山都是氧气量相当巴适，小孩随变玩乐家长都不怎么操心，相受美丽林芝！
3岁宝宝能吃灵芝吗？
一般情况下的对于只有三岁的孩子的话还是不要吃灵芝的，因为这个灵芝的话是个大补药，对于小孩子的身体状况的话可能是承受不了的，还有就是小孩子的消化系统都可能还没有发育好，所以的话在平时得时候还是要注意一下小孩子的饮食的，不能吃的千万不要给。
喝灵芝水有什么禁忌吗？和什么泡效果最好？
如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。
唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。其中深山野灵芝位列其中。
灵芝有两千多年的应用历史。最早论及灵芝的药学著作是公元前一世纪左右的《神农本草经》，它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，详细地描述了此六类灵芝的药性、气味和主治，还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老，延年神仙”。
一、灵芝的功效
补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。
安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。
止咳平喘：咳喘病人适用。
抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。
抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。
二、灵芝泡水喝？有什么需要注意的吗？
第一：严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
第三：过敏
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情况。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的；另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效地提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般成人的三分之二左右。
孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易受到各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。
第六：服用灵芝一定要定时定量
很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。
另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合，这样效果自然就变差了。除此之外，由于长时间服用的药物太多，导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外，这个时候一定要坚持服用灵芝，不能够没有耐心，否则是见不到效果的。
第七：病愈之后是否还需要继续服用灵芝
面对这种情况应该具体分析，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好地预防疾病复发的可能。
30岁后每天吃灵芝，身体会有怎样的变化？
30岁后，生理功能大约每年减退0.8%。到了中年，机体老化加速。45-55岁，衰老过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力逐渐衰退。但如能正确调理，可让老化放慢脚步。
假设人的生命颠峰是30岁，器官功能为100%，那么每长一岁，器官功能就有0.8%自然减退，40岁后器官功能退化加剧，体力与精力不足。抵抗力差、易疲劳、肥胖、失眠健忘、白发、脱发、头晕、头痛、消化不良、黄褐斑、内分泌失调，三高等问题开始出现。近些年来，由于压力、生活不规律等使四五十岁得癌症的几率大大增加。
30岁后，每天吃灵芝
【调理体质，延缓细胞老化】
人体内每时每刻都有许多细胞新生，更换衰老死亡的细胞，以维持机体的生长、发育、生殖、及损伤后的修补。细胞的新生能力强，意味着身体机能强。
灵芝中多糖类与核苷类可使细胞新生，促进细胞的新陈代谢，强机能，使细胞“年轻”。
免疫功能下降是衰老的第一特征！人体体质主要由免疫系统功能决定，免疫系统功能不仅有抵抗外界各种致病因素的能力，同时对于体内衰老细胞和突变细胞（肿瘤细胞）有监视和清除作用。免疫系统分为固有免疫（先天）与适应免疫（后天），其中适应免疫由细胞免疫与体液免疫组成。
灵芝多糖能提高免疫细胞的数量与活性，调节体液免疫水平使其平衡，从而稳固人体免疫功能，及时消灭衰老及突变细胞，对抗老化与疾病。
体质好，人不易怕冷或怕热，不容易疲劳，身体的消化、代谢、内分泌、神经、呼吸等各大系统功能都会趋于平衡稳定，疾病就会减少，癌症几率降低。
30岁后，每天吃灵芝
【净化血液，延缓血管老化】
心脏博出血液的量从30岁到80岁，约减少30%。随着年龄的增长，血管壁的弹性下降，心肌衰退，心跳次数虽基本变化不大，但心跳会减弱。60岁以上无动脉硬化病变者仅占17%。
血液中胆固醇等脂质过多，是导致心脑血管病的根源！
灵芝辅助治疗心脑血管疾病。灵芝能抑制坏血脂，提升好血脂，起到“惩恶扬善”的作用，保护我们的心脑血管健康。
灵芝多糖等可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，有效调节人体的血脂水平始终保持平衡；灵芝酸、有机锗、氨基酸能降胆固醇，促进脂肪及毒素代谢，净化血液，降低血黏度，抗动脉粥样硬化，软化血管；灵芝甾醇能促进胆固醇异化，抑制肝脏内过多胆固醇物质形成，并抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇含量。
灵芝能消除自由基对胰岛β细胞的氧化损害，保护胰岛β细胞，使胰岛素分泌正常，加快血液中糖代谢，并促进外周组织和肝对葡萄糖的利用。灵芝中有丰富的微量元素铬，它是胰岛巨细胞的辅助因子，同时灵芝有多种人体必要氨基酸能促进胰岛素分泌，促进血糖代谢。
30岁后，每天吃灵芝可净化血液，保护血管，预防冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等中老年高发疾病。所谓血管好，心脏就好，就会使“60岁拥有30岁的心脏，而30岁拥有20岁有心脏”。
30岁后，每天吃灵芝
【睡眠好，延缓神经与体态老化】
睡不好，人会明显衰老与发胖，体质随之下降，易发怒，头晕头痛，气色衰。
灵芝对神经衰弱、失眠效果好！
这与灵芝酸及色氨酸能抑制中枢神经兴奋，有助安神、镇静、诱导好睡眠有关。一般服用灵芝后1-2周即出现明显疗效，如睡眠改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力与体力增强，一些患者阳萎、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等合并症有所改善。常服灵芝可逐步摆脱安眠药物，增强体质。
灵芝对高血压、植物神经功能紊乱、更年期综合征引起的精神烦躁、睡眠不良、食欲减退、头痛、头晕、抑郁等症状亦有良好疗效。
睡眠好，体质强，人就不易发胖，精气神足，气色好。
30岁后，每天吃灵芝
【抗氧化、代谢好，延缓皮肤老化】
灵芝能促进新陈代谢，改善血液循环，有效促进体内脂防、毒素的代谢，是身体的“清道夫”，血液的“净化器”。
体内没有毒素沉积，血液循环好了，加之灵芝有消除自由基抗氧化的作用，可抑制黄褐斑、老年斑、皱纹等形成，同时身体变得轻盈，从内向外散发着年轻的气息。
一岁多的小孩子可以喝灵芝汤吗？
一岁的宝宝可以喝少量的灵芝汤。因为宝宝的肠胃已经出现比较稳定的状态了。而且宝宝也需要吸收有营养价值的食物。而灵芝它又有很多营养价值成分，它可以促进钙离子吸收，宝宝长身体的时候喝一点它，就可以增加身体的生长速度。但是吃多了会对孩子的肠胃不好，容易上火。