健康养生的产品有哪些?
优质供应链,主营健康养生系列产品贴牌代工,国内大型代工厂。主要贴牌产品:胶原蛋白饮品系列益生菌系列燕窝膏滋养生系列营养代餐系列因为专注,所以专业。
食疗食补养生配方有哪些?
韭菜和羊肉均是温阳补肾的食物,下面介绍2个已此2味食物为主的补肾养生食疗方子。
1.苁蓉羊肉羹:
肉苁蓉、羊肉,葱、姜、盐、水淀粉各适量。锅中倒入适量水,放入肉苁蓉煎汤,去渣留汁,加入羊肉、葱段、姜片,武火煮沸,之后转文火,加盐调味,煮熟,用水淀粉勾芡即可。苁蓉羊肉羹具有温补肾阳的功效,适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚、腰背冷痛之人服用。
2、韭菜炒核桃仁
韭菜、核桃仁,盐适量。核桃仁放入热油锅中炒至微黄,加入韭菜翻炒至熟,加盐调味即可。韭菜炒核桃仁具有温中行气、补肾壮阳的功效,同时核桃仁还具有补虚强体、固精强腰的作用,适合肾阳不足导致的腰背冷痛、腰酸、尿频者
健康食疗养生,哪些才是真的好?
随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重养生,特别是食疗养生,是非常健康有效的方式之一。
食疗养生,应该多吃一些传统食材,比如小麦胚芽、燕麦等粗粮谷物,这些天然的食物,富含膳食纤维等丰富的营养素,对身体健康十分有益。特别是小麦胚芽,含有的营养价值要比燕麦更要丰富,其富含的膳食纤维、优质蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等营养素不仅有助于纤体瘦身,美容养颜,更有着减低胆固醇、调节血糖、保护肠道防止便秘等作用。
北京卫视《养生堂》节目,北京军区总医院高级营养配餐师于仁文在节目中详细介绍了小麦胚芽的功效,力荐让全国人民平时都多点食用小麦胚芽,特别是中老年人。因为素有“植物燕窝”之称的小麦胚芽,其营养极其丰富,易被人体吸收,尤其是富含亚油酸、亚麻酸,可调节血脂,一直以来被营养学家称为“人体清道夫”,可以润肠通道,解决便秘,对人体健康的作用非常大。
当然了,除了小麦胚芽,还可以食用燕麦片和藜麦等谷物进行养生,但是选择食用燕麦片进行养生时,一定不要盲目选购。这是因为不是所有的燕麦片都有助于养生,只有纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片对养生才有效果,像那种复合型燕麦片,因为加入了很多添加物和诸如奶精、香精等添加剂,不但不利于养生,长期食用还有害于健康。
在根据自己的体制情况选择合适的食材进行食疗养生后,还要注意多食用蔬菜和水果,以确保人体必需的七大营养素均衡,以免造成营养缺乏的情况。再加上乐观的心态充足的睡眠,适当的运动,戒烟限酒,就是最好的养生。
养生方面的创业项目?
1、保健食品。中医养生理论及方法与现代高新技术的结合,研发保健食品、保健用品、以天然成分制作的保健品,既有整体调节的作用,又有激发机体防御系统的功能,还可避免化学药品的毒副作用。
2、养生美容品。中医养生、保健、美容具有广泛国民基础。近年来,在美容行业引发了一股中医药养生美容的潮流。
夏天了,有没有什么适合夏天气候的养生食品或运动呢?
养生是近几年人们普遍关注和重视的一个话题,它与人们的身体健康息息相关。夏季炎热,养生食品和养生运动也要有针对性了
一养生食品
1即食类
a水果必不可少,应季的瓜果,如甜瓜杏子黄瓜西红柿等。每天一个苹果医生远离我,苹果一年四季都要吃。香蕉,黑莓,樱桃,蓝莓,葡萄柚紫葡萄等都是养生佳品。
b红枣和花生都可当零食,每天吃几颗可以补血,夏季坚果也要多吃补充各种身体所需的元素
c要多喝水,每天一杯牛奶,夏季水分流失快
2主食类
用五谷杂粮代替粳米粳面,绿豆红豆小米燕麦玉米大麦薯类大豆高粱等要多吃,土豆和山药即可当主食也可以做菜
3菜类
a蔬菜特别是当季的蔬菜要多吃,空心菜对心血管好,苦瓜可以解暑
b大蒜和姜要多吃,冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方
c山药是滋补良品,特别是夏季人体营养和水分流失过快
4汤类很多人认为夏季炎热,不需要喝热呼呼油腻腻的汤,但是夏季我们更需要补充均衡的营养,我们可以把汤晾凉再喝,或者煲一些清凉解暑的汤来喝
冬瓜海带汤清热解暑,,,鱼头豆腐汤营养滋补,,,银耳莲子红枣甜汤补气解腻,,,牛骨汤营养补钙
二养生运动
1太极拳每天早餐和傍晚跟着公园的大爷打打太极拳对身体很有好处
2散步夏季晚饭后散步20分钟,这项运动很适合夏季,通过散步人们即不会太热又达到了养生的效果,可以有效的抗高血压,促进血液循环
3游泳游泳也是适宜夏季的运动,而且游泳是减肥的好方法
4夏季还可以打乒乓球,做体操,跑步等
养生先养心,保持身心愉快很重要