大家好，这里常青是第一名厨，关注湿笋我们，清笋怎么做好吃视频，会有更多做好的美食供您参考凉拌，让您的生活更加美味。
青笋又名莴苣、莴笋等 ，营养成分众多，富含蛋白质、脂肪炒和多种维生素，有助于人体的健康成长，可凉拌，可炒，可煮，味道都很不错。
而青笋配上鸡胸肉，营养会更加丰富，因为鸡胸肉的肉质细嫩，滋味鲜美，湿笋的家常做法素炒，营养丰富，能滋补养身。蛋白质含量也比较高家常，且容易被人体吸收利用，两样食材搭配在一起，青笋怎么炒好吃又简单，口感家常更好。
下面就做好给大家分享一道青笋拌好吃鸡丝的详细做法，喜欢自己青动手做菜的朋友做一起来试试吧，青笋怎么做好吃。
具体笋做法请看我们的清水清水视频操作：
准备削皮的青笋一根，先切成薄片，用手码平，再切成细丝做，放入盆中备用。
准备红椒半湿笋片吃法去瓤，青笋怎么做好吃笋的做法大全，笋怎么凉拌好吃视频，切成长条和青笋清汁放在清水一起。
鸡胸肉一小块，先切成薄片，再切成细丝，放入小盆中。
盆里加入食盐0.5克，入一下鸡肉清的底味，胡椒粉0.5克去腥提鲜，清笋的炒法，清笋怎么做好吃又简单料酒适量去腥青，用手抓匀，加入清汁少许水淀粉，再次家常抓匀，清笋的做法大全，加入水淀粉可以使肉丝做好更加滑嫩做汤。
等所有食材都准备好以后，清笋怎么做好吃吗，笋的家常做法 做汤，我们竹笋开始进行做法下一步操作：
锅内炒法清汁烧水，加入一勺常青食盐视频和少许植物油，这一步是为了增加凉拌食材清的底味和亮度。
等素炒好吃水烧开后，下入青笋和红椒条，焯水15秒左右，即可捞出控水，过一下凉水装入盆中备用。
等水再次沸腾后撤火，把青拌好的鸡丝下入锅中，利用余温把鸡丝烫大全熟，用勺子轻轻翻动，使鸡丝受热均匀，烫至鸡肉颜色发白，断生以后，即可倒出控水。
下面我们炒准备一些配料炒：
准备大蒜几粒素炒拍扁切碎，放入盆中，再把控水后的鸡丝一起倒入拌菜盆中。
盆里加入食盐1克，白糖0.5克提鲜，竹笋怎么做家常做法，清水笋怎么做好吃，白醋3克，香油做好3克，红油1克，清竹笋怎么做好吃用筷子搅动，颠盆拌匀，使调料家常和清清笋食材充分融合竹笋青。
全部拌匀简单简单以后装入盘中，就可以上桌食用素炒炒清笋了，清水笋如何炒好吃。
好了，这道湿笋简单爽口的青笋拌鸡丝就做好了，营养健康做清笋，做法简单，一焯一拌就能吃，感兴趣的朋友赶紧湿笋试一试吧。
下面是所用到的食材和调料：
食材炒法：青笋炒法，清水笋怎么做才好吃，鸡胸做汤肉笋，大蒜，红椒，水淀粉
调料：食盐，清汁笋怎么做好吃，白糖做汤大全，白醋，香油，红油，胡椒粉，料酒
如果你有不同凉拌视频的做法和视频建议，清笋的吃法，欢迎在评论区清水留言，感谢大家的观看，清笋怎么做好吃，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注第一名厨，我们下期吃法再见。