茯苓粉最简单的吃法？
四种简单吃法
1、茯苓水：将茯苓粉泡开水饮用；
2、茯苓粥：在粥将熟之时加入茯苓粉搅拌均匀即可食用；
3、茯苓奶：将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶即可饮用（豆浆同理）；
4、泡茶：10g茯苓，10g党参，8g杞子，加入热水养生壶煮10分钟即可饮用；
玉米加茯苓粥的做法？
茯苓玉米粥做法：
配方：山药20克，玉米150克，白糖25克
功效：健脾、除湿、安神。适用于脾虚泄泻，消渴等症。
步骤1：茯苓研成细粉；玉米淘洗干净。
步骤2：将玉米粒放入铝锅，加入水适量，置武火上烧煮沸，打去面上浮沫，加入茯苓粉，用文火煮45分钟加白糖即成。
茯苓煲汤前要泡多久才可以煮？
泡三个小时，用茯苓煲汤、煮粥、煮糖水或泡水之前，都必须提前浸泡才能煮透，否则你煮上1小时都煮不透。要把茯苓块快速煮透，就必须提前浸泡。先把茯苓块放在清水里，充分浸泡一夜时间，漂洗干净后再下锅去煮，这样就比较容易煮软了。由于茯苓不能溶于水，所以无论用它煲汤、煮粥、煮糖水或者泡水，最后都必须把它吃掉才有效果，只喝汤水不吃茯苓没有太大意义，因为能进入汤水的有效成分非常有限
茯苓块煮粥的正确方法？
步骤/方式1
把清洗干净红枣和大米，放入锅中。
步骤/方式2
加入适量的清水。
步骤/方式3
大火熬煮20分钟，待粥煮开。
步骤/方式4
然后再加入，用茯苓块研磨成的茯苓粉。
步骤/方式5
搅拌均匀，再熬煮10分钟。
步骤/方式6
即可完成，美味可口的茯苓红枣粥。
伏苓放在粥中不烂？
茯苓本来就是不溶于水的，因此怎么煮都煮不烂的，煮粥之前先把茯苓切碎或者打成粉末状然后在和大米之类的放在一起煮粥，既有营养还可以健脾祛湿。茯苓本身是一种药材，味道很大，煮粥的时候可以适当的添加一些红枣和枸杞，不然很难入口。