肉沫四季豆 肉沫四季豆功效

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四季豆的家常做法?

肉沫四季豆 肉沫四季豆功效

食材

四季豆300克,蒜适量,姜适量,干辣椒几个,鸡精适量,豆瓣酱一勺,肉沫适量

步骤

1.将四季豆两头去蒂,去除中间的筋,摘成5厘米长的段,蒜1瓣、姜1块切末,干辣椒切段。

2.洗净后控水待用。

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入四季豆,将四季豆炸干,盛出备用。

4..锅中留底油,油温烧至7成热,放入花椒、豆瓣酱1勺,小火煸出红油放入肉末

5.加入姜末、蒜末,干辣椒爆香,加入炸好的四季豆,调入盐1勺,鸡精1勺,白糖半勺,大火爆炒1分钟即可。

干煸四季豆的家常做法?

主料:

四季豆300g

辅料:

五花肉200g

葱1段

姜1块

蒜半头

麻椒10个

干辣椒4个

盐1勺

糖半勺

酱油1勺

步骤:

1·干辣椒切小块,肉切成丁,葱切葱花,姜切丝,蒜切末备用

2·四季豆去筋掰成小段,洗净后控干水分

3·平底锅中放油,放入四季豆小火煸熟

4·煸炒到四季豆变软变色断生微焦就差不多了,可以尝一下试试,一定要煸熟

5·热锅凉油,油热放姜丝

6·放肉末煸炒出香味

7·放干辣椒、麻椒

8·放入葱蒜

9·加酱油、白糖、盐翻炒

10·放入煸好的四季豆

11·翻炒均匀

12·出锅

四季豆炒肉片怎么煮?

主料:

四季豆250g、瘦肉一块

辅料:

葱一根、生姜一块、蒜头一瓣、小米辣一个

调料:

食用油适量、盐半匙、鸡精半匙、料酒一勺、生抽一勺、蚝油一勺

步骤:

1.四季豆摘掉两头和豆筋,清洗干净。

2.准备食材。四季豆和瘦肉切丝,蒜头和生姜切片,葱切碎

3.起锅烧油,下葱姜蒜爆香。

4.倒入肉丝,翻炒均匀。

5.肉丝翻炒至稍微变色。

6.倒入四季豆,翻炒几下。

7.加一勺料酒,一勺生抽,适量清水,放入小米辣,盖上锅盖,焖煮5分钟。

8.加一勺蚝油,翻炒均匀。

9.加半匙盐和鸡精调味,生抽和蚝油有味道盐要少加,翻炒均匀就可以出锅了。

四季豆炒肉块大锅菜的做法?

用料:

四季豆200克

猪肉(五花肉,瘦肉都行)50-100克

蒜1瓣

生姜1片

生抽2勺

料酒1勺

盐(可给可不给,觉得淡了就加生抽)起锅前按实际情况调整

干辣椒4-5个(喜欢吃辣就多放)

花椒1勺(按喜好放)

食用油2勺

蚝油,鸡精,胡椒(可给可不给)

四季豆炒肉的做法步骤:

步骤1

肉切片切丝都行,四季豆抽筋洗净,蒜和姜切碎

步骤2

干辣椒,剪短,提前丢进热水泡着(不用很多水,小碗装着泡),泡软为止。泡过的辣椒水别泼了后面要用。热锅下油,下泡好的辣椒,花椒(如果有的话,再下一片香叶,一个八角,小拇指大小的桂皮,一点点茴香),中小火,炸一会儿,油的颜色会有丢丢变红。泡过的辣椒不容易糊。下姜蒜沫,炸一会儿。(有香料就夹起来)

步骤3

下肉片,如果是五花就煎一会儿,出点油。肉片开始变白,下一勺料酒一勺生抽。炒一下把肉盛起来。

步骤4

刚才炒的香香的油留在锅里。(我感觉,香不香好不好吃,就靠这个油)

步骤5

下四季豆,翻炒。

步骤6

炒一会儿,颜色变深,加两勺刚才泡辣椒的水。扒拉两下,盖上盖焖一会儿,过会看一下扒拉两下,我中火焖五六分钟,水基本没了,四季豆也看起来软了,颜色比较深了。加一勺生抽(蚝油,鸡精,胡椒,都可以加一点点。我嫌麻烦没加)。

步骤7

倒入刚才的肉片,怕没熟就多扒拉几下。现在可以尝一下咸淡。淡了就加点点盐,或者再加点生抽。味道可以了就准备出锅。

肉末酸豆角的做法王刚?

酸豆角200克肉末适量大蒜三四瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖1勺小米椒两三个郫县豆瓣1勺

做法

酸豆角先用热水焯一下,猪肉切小粒,加入适量生抽、料酒、淀粉、鸡精腌10分钟,豆角切小块,葱姜蒜切碎,不吃辣的可以不放辣椒,热锅凉油下肉翻炒均匀,放入葱煎蒜干辣椒翻炒片刻,放入一勺郫县豆瓣翻炒均匀,放入酸豆角翻炒,加入生抽、味极鲜、蚝油、糖调味,翻炒均匀即可出锅享用。

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