少吃碳水化合物会瘦吗？
少吃碳水化合物可以瘦，但不一定适用于所有人群。原因是碳水化合物是身体能量的主要来源，减少摄入量可以促进身体消耗脂肪储备，从而瘦身。但是，不同人的代谢和生活习惯不同，少吃碳水化合物对于一些人可能会导致身体缺乏能量，影响身体健康。此外，其它因素比如运动和饮食结构也会影响瘦身效果。如果只是减少碳水化合物的摄入量，而没有注意饮食结构和进行适当的运动，瘦身效果可能不明显。因此，建议在少吃碳水化合物的同时，通过科学合理的饮食结构和适当的运动来实现瘦身目标。
女生说自己要少吃点，我该怎么回答？
如果说一个女孩子说少吃点的时候，那他一定是在减肥，或者担心她身材发胖，这时候你就可以这样回答她呀，没关系，你的身材这么好，多吃一点也不怕的，我喜欢胖胖的女孩子，多吃一点，对身体好，身材永远没有身体重要，身体健康才是最重要的，所以要多吃一点哦
少吃东西能减肥吗？
少吃东西也是可以起到一定的减肥作用，但是是需要长久的，近期坚持才是可以起到比较明显的作用，另外如果单一的通过节食来进行减肥的话，那么也是比较不科学的，所以最好是可以通过多运动加上节食来进行减肥，另外也可以在平时的时候跳一些运动减肥操。
减肥期间应该多吃什么？少吃什么？
减肥期间应该多吃什么？少吃什么？
首先我们了解一下细胞的结构：
如上图所示，我们人体每天需要的元素主要有6种，除了大部分水以外，为我们人体提供能量的主要营养是蛋白质，碳水化合物，脂肪。
减持期间我们也要保持正常的一日三餐，因为均衡的营养，不会让你过度肥胖，也不是你体重超标的原因。控制饮食并不是叫我们简单的减少每餐份量，只吃少量的没营养的食品，并不是减少卡路里的好方法。（女性每天需要1200卡、男性需要1500左右）
减肥期间我们要多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋这类精益蛋白质，将米饭、面条、面食类精制碳水从你食谱中剔除。多吃那种天然非加工的全麦、燕麦糙米等全谷物，还有蔬菜水果、豆类、乳制品、坚果类都可以很大的提高你的饱腹感和延长饱腹时间，这样就不会因为肚子饿了而多吃零食。
减肥期间还应该多喝热水，水果多吃香蕉，避免高糖类水果，很多水果糖分太高也是肥胖的诱因。拒绝奶油、蛋糕冰淇淋。少喝可乐、雪碧等高碳酸饮料。保持每天有七八小时的睡眠时间来提升减肥效果。
靠节食、少食不健康食物换来短暂体重数字下降，给身体留下长期的不健康隐患。不可取！科学的减肥应该是保持均衡的营养摄入和定期的运动锻炼来实现的。
减肥时候尽量少吃什么？
减肥的期间不能够吃一些油炸食品，比如烧烤，汉堡碳酸饮料，可乐雪碧，这些都是高热量高脂肪的东西，对减肥都没有效果，少吃零食多运动，多锻炼身体，燃烧脂肪瘦下来，除此以外还可以多多晒晒太阳促进钙吸收，补充营养物质，多吃水果，多喝水，